Аюрведа 101

Відповідно до Аюрведи, здоров’я - це безперервний процес, що включає всі аспекти життя: фізичний, психічний, емоційний, поведінковий, духовний, сімейний, соціальний та загальний. Аюрведа виникла із священних текстів стародавньої Індії, відомих як Веди, або “Книги мудрості”. В аюрведичній медицині не існує "універсального варіанту". Кожна людина є єдиною в своєму роді з унікальним планом здоров'я. Однак ми робимо акцент на підтримці наших справжніх індивідуальних натур і визнанні сили самовилікування всередині. Як ми завжди говоримо, тіло має неймовірну здатність до самовідновлення, якщо ми ставимо для цього правильні умови.

доша присутня

Аюрведа каже, що кожна людина разом із природою в цілому складається з п’яти основних елементів: космосу, повітря, вогню, води та землі. Ці елементи унікально поєднуються в кожному з нас, створення унікального проекту, відомого як наша доша. Доші керують усіма фізичними та психічними процесами і забезпечують кожну живу істоту індивідуальним планом здоров'я та реалізації. Хоча одна доша має тенденцію домінувати у більшості людей, друга доша, як правило, має сильний вплив.

Є 3 основні доші: Вата, Пітта та Капха.

VATTA - ПРОСТОР/ПОВІТРЯ - СИЛА МОБІЛЬНОСТІ

Контролює функції тіла, пов’язані з рухом, включаючи кровообіг, дихання, моргання та серцебиття.

Характеристики Vata включають:
Креативний, збудливий, жвавий, веселий та мрійливий
Швидкий для вивчення та сприйняття нових знань, але також швидкий для забуття
Струнка і висока, зі схильністю до холодних рук і ніг
Змінні настрої
Нерегулярний розпорядок дня
На стрес реагує страхом, занепокоєнням та занепокоєнням, особливо коли він не в рівновазі
Схильність діяти на імпульс
Часто мають розбіжні думки
Як правило, мають тонку, суху шкіру та сухе волосся

ПИТТА - ПОЖЕЖ/ВОДА - СИЛА ПЕРЕВІЩЕННЯ