Аюрведа Весняний Детокс Махаріші Аюрведа Блог
від vpk від Maharishi Ayurveda & Elaine Masters 10 квітня 2014 р
Почався перехід до весняної погоди та енергії. Нестійкі, мінливі гарячі та холодні дні надсилають тілу неоднозначні сигнали. Цей природний погодний потік вимагає більшої гнучкості в організмі, оскільки тіло відчуває зміну пір року на клітинному рівні і починає природну детоксикацію. Багато з нас відчувають, що під час холодної погоди ми, як правило, їмо більше. Їсти більше, ніж це природно, оскільки воно заспокоює Вату (Вата - це принцип роботи розуму і тіла, який керує рухом і пов’язаний з осінню та зимою). Зайва вага, природно, робить нас тепліше і почуває себе комфортніше в холодні зимові місяці. Ми всі мали досвід холоду, коли пропустили основний прийом їжі. Їжа - це паливо, яке дозволяє нашому метаболізму підтримувати нормальну температуру тіла. Це збільшення зимової їжі також може призвести до накопичення ами або токсинів. Тварини, що живуть у природі, весною худнуть, втрачаючи зимовий жир, і ми, люди, за задумом, природно рухаємося в тому ж напрямку. Аюрведа вже давно визнала, що протягом кожного сезону всередині нас відбуваються різні речі. Аюрведа вшановує те, що "змінюється всередині", і визнає - і підтримує - те, що тіло хоче робити щось інше, коли пори року приходять і відходять.
Весна бадьорить. Це час оновлення та омолодження. Повертаються сонячне світло і тепло. Життя залишає за собою холодну зимову тишу і знову починає ворушитися. Очищення природно навесні - ми часто відчуваємо глибоке бажання позбутися старих непотрібних предметів і створити новий простір. Аюрведа розуміє цю глибоко вкорінену тенденцію як щось дуже важливе: потужний природний рух всередині; фізіологічна тенденція до очищення. Аюрведа пропонує безліч засобів для саме такого глибокого очищення.
Зимове нарощування Ама
Протягом зими в організмі можуть накопичуватися токсини. Вони потрапляють до нас через їжу, повітря, воду, хімікати, ГМО, забруднення та консерванти. Наш власний травний вогонь, який в Аюрведе називають агні, також відіграє певну роль. Переїдання під час свят та загальні погані харчові звички можуть послабити агні та призвести до накопичення ама - що призводить до млявості, зайвих кілограмів, поганого сну або гіршого. Тиск з боку роботи, сім'ї та фінансових проблем також може посилити вас і загрожувати вам фізично та психічно.
Накопичення ами, або неперетравленого матеріалу, в кінцевому підсумку зберігається в наших клітинах, кровоносних та мікроциркуляторних каналах, уповільнюючи все і зумовлюючи все, включаючи процеси травлення та елімінації. Аюрведичне рішення полягає в наступному: якщо матиме можливість, організм здійснить детоксикацію природним шляхом - це створено для цього.
Аюрведична детоксикація вдома
Древні трав'яні рецептури - аюрведичні рецепти, ретельно розроблені Ахарведою Махаріші, можуть допомогти детоксикаційному процесу в будь-який час року. Зокрема, є дві формули, які можуть м’яко та ефективно розпочати освіжаюче весняне очищення. Використовуючи 18 традиційних аюрведичних трав, Elim-Tox працює для детоксикації товстої кишки та травного тракту. Він продовжує очищати печінку, потові залози, кров, поживні рідини та жирову тканину. Кожна пора очищається, оскільки мікроканали організму вивільняють відходи, і клітинні шляхи життєво важливих поживних речовин оновлюються.
Elim-Tox-O - це подібна, але щадніша формула для тих, хто відчуває печію, вугрі та надлишок шлункової кислоти (тенденція до дисбалансу Пітти). Поглинання поживних речовин сприяє тому, що печінка м’яко детоксикується. Одночасно відбувається очищення крові, жирових тканин і м’язів.
Organic Digest Tone (Triphala Plus) містить три шановані аюрведичні фрукти - Amla, Chebulic myrobalan та Belleric myrobalan. Він виконує дві важливі завдання за одну ніч: створення оджасу, найкращого побічного продукту збалансованого травлення та зміцнення та збалансування агні, травного вогню. Кожна з трав у цій традиційній рецептурі омолоджує та підтримує оздоровлення. Це аюрведична Расаяна, яка визнана своєю здатністю живити на найглибших рівнях тіла та розуму. Для цього він вважається одним з найцінніших аюрведичних рослинних препаратів у світі. Крім того, додається четвертий інгредієнт, Капустяна троянда, для підтримки синергії інших інгредієнтів та підвищення їх ефективності.
Підтримка весняного імунітету
Beej-bhumi: Імунітет традиційно пояснюється в Аюрведе за допомогою ілюстрації beej-bhumi. Це означає «насіння і земля». Тіло - це земля, а збудники - це насіння. Якщо тіло наповнене амою і не вистачає оджасу (найкращого продукту хорошого травлення), патогени знаходять благодатний ґрунт для вирощування. Якщо травлення сильне, і в організмі переважає оджас, а не ама, то насіння не приживаються.
Здихайте: Кожна людина більш сприйнятлива до проблем з диханням, коли змінюються сезони, наприклад, восени та ранньою весною. Це пов’язано з тим, що організм функціонує по-різному в кожну пору року, і при переході між спекотним і холодним сезонами агні, або травний вогонь, може почати різко коливатися. Якщо ви не пристосуєте свій раціон і режим і дотримуєтесь аюрведичних вказівок щодо сезонних переходів, ви можете створити аму. Потім грунт грунтують, щоб виростити насіння.