Академія трансформації - 8-тижнева програма - Crossfit-TNT

Досягайте результатів, як Мег та Даніела!

програма

Академія трансформації - це 8-тижнева програма фітнесу та харчування. Метою програми є оздоровлення та схуднення. Ця програма призначена для початківців. Попередній досвід навчання не потрібен. Це чудовий спосіб розпочати фітнес-подорож. Програма складається з вправ з невеликим ударом з повільним і поступовим збільшенням інтенсивності. Це чудово підійде для вас, якщо ви ніколи не тренувались або тривалий час не були в тренажерному залі. Доступно лише 10 місць, щоб забезпечити велику індивідуальну увагу та тренінг. Програма вправ являє собою поєднання тренувань із опором та кардіотренування для досягнення максимальних результатів зниження ваги. Академія трансформації відкрита лише для тих, хто не є членом TNT. Програма триває 8 тижнів з 3 тренуваннями на тиждень. Поряд із тренуваннями існуватимуть рекомендації щодо харчування, які допоможуть учасникам схуднути та оздоровитись. Кожен учасник отримає постійний тренінг з питань харчування протягом 8 тижнів.