Традиційна іранська медицина Їжте різноманітну, збалансовану дієту - Тегеран Таймс
У попередніх статтях було широко розкрито визначення темпераментів (мізайська перською мовою), їх специфікації, їжа та напої, що виробляють чотири гумори, також звані "ахлат" перською мовою, в організмі або утворення надмірної кількості гумору в організмі до поганого темпераменту або Су-е Мізай, і найголовніше було дано поради щодо здорового способу життя, що підходять людям з різним темпераментом.
Ось кілька додаткових порад щодо темпераменту, гумору та різниці між частинами тіла щодо їх потреб та того, яким гумором вони переважно харчуються.
Якщо порушення темпераменту спричинене підвищенням рівня гумору, стан називається “матеріальним темпераментом”, оскільки матеріал (гумор) заліз у тіло, що зазвичай не повинно. Зазвичай ті, хто страждає від матеріального зловживання, почуваються втомленими та млявими, особливо люди з підвищеним гумором крові або мокротиння.
Темпераменти; поганий темперамент
Люди, які страждають надмірним гумором "крові", мають симптоми, подібні до людей із теплим і вологим темпераментом (сангвініки). Так само люди, які страждають надмірною «мокротою», нагадують людей із холодним і вологим темпераментом (флегматик). Люди, які відчувають дискомфорт через надмірну "чорну жовч", мають однакові симптоми з людьми з холодним і сухим темпераментом (меланхоліком). І нарешті, ті, хто страждає від стану здоров’я, спричиненого надмірною «жовтою жовчю», дуже схожі на людей з теплим і сухим темпераментом (холерик).
Ось чому слід уважно споживати їжу та напої, що може призвести до надмірного утворення кожного з чотирьох згаданих вище гуморів в організмі, оскільки надмірна кількість кожного гумору в організмі також посилить темперамент, що стосується цього гумору.
Наприклад, переїдання харчових продуктів та напоїв із зігріваючими властивостями (теплий темперамент), смажена їжа, гостра їжа тощо призведе як до збільшення жовтизни в організмі, так і до посилення симптомів холеричного темпераменту, які полягають у підвищеній теплоті та сухості.
Подібним чином, вживання занадто багато їжі та напоїв з охолоджуючими властивостями на додаток до води та водянистих продуктів та фруктів не тільки збільшить кількість мокроти в організмі, але й посилить симптоми флегматичного темпераменту, отже, спричинить підйом холоду та вологості в тіло.
Крім того, споживання занадто багато консервів, залишків їжі, соусів, старого м’яса, фаст-фудів та маринованих фруктів та овочів призведе до надмірної кількості чорної жовчі в організмі та розвитку симптомів меланхолічного темпераменту, що означає сплеск холоду та сухості в організмі.
І, нарешті, вживання великої кількості червоного м’яса, хліба, рису, жирної їжі та солодощів збільшить гумор крові в організмі і одночасно призведе до симптомів сангвінічного темпераменту, посилюючи тепло і вологість у тілі.
Наприклад, одного дня пацієнту може бути так жарко, інший день він відчуває сонливість. Як тільки його шкіра може висохнути і мати справу з сухістю в носі. Люди, які страждають від поганого темпераменту, можуть відчувати втому і навіть страждати розладами сну або негативними думками. У таких випадках кажуть, що людина страждає від "поганого темпераменту", який також називають "Су-е Мізай". Це означає, що одна або дві з чотирьох якостей тепла, холоду, сухості та вологості зросли, що може супроводжуватися підвищенням одного з чотирьох гуморів, включаючи чорну жовч, кров, мокроту та жовту жовч.
Для запобігання таким станам здоров'я важливо переглянути спосіб життя та дієту, а також утримання від продуктів харчування, які можуть завдати шкоди основним темпераментам людей.