Академія трансформації - Назад до шкільного видання! Кросфіт-тротил
Академія трансформації - поверніться до форми після літніх хитрощів!
- 4-тижнева дружня програма для початківців
- 4 тренування на тиждень (по 45 хвилин)
- Втрата ваги специфічна
- Програма харчування та рекомендації щодо способу життя
- Багато цікавих тренувань проводяться в умовах невеликої групи
Академія Трансформації коштує 175 доларів і включає 4 тижні напівприватних тренувань (16 сеансів тренувань, які тривають 45 хвилин), заняття Swift 4x30 хв для сеансів макіяжу та програма харчування
Дати та час-
Реєстрація починається: понеділок, 28 серпня
Перше тренування: понеділок, 11 вересня
Остання тренування: субота, 7 жовтня
Час тренувань Академії трансформації:
Понеділок о 18:00
Середа о 18:00
Четвер о 18:00
Субота о 9:30
Вам потрібна програма вправ, яка допоможе вам активізувати обмін речовин, скинути вперті кілограми, підтягнутись або просто повернути форму після трохи забави цього літа? Ця програма для вас.
Це 8-е видання Академії Трансформації, і воно мало великий успіх для багатьох учасників. Кожне тренування триває 45 хвилин. Буде повільна і поступова розминка. Робота з мобільності та стабільності включається в кожну сесію для кращої довговічності та стійкості. Ми будемо піднімати такі тягарі, як гантелі та ліки. Не буде ніяких важких та надмірно технічних підйомників. Кондиціонування стане важливою частиною програми, однак, ми не будемо багато бігати. Кожне тренування завершується роботою з охолодження та рухливості для оптимального відновлення. Ці тренування призначені для активізації метаболізму та підтяжки. Кожне тренування буде змінено відповідно до можливостей кожної людини.
Попередні учасники змогли схуднути, поліпшити свою витривалість, зміцнити серцевину, скинути сантиметри навколо талії та підвищити загальну фізичну форму лише за 4 тижні. Цього досягли попередні групи, а тепер ваша черга. Академія Трансформації має обмежену кількість місць, і вони швидко пройдуть. Забронюйте своє місце сьогодні і починайте подорож до кращого здоров'я. Ми приймемо лише 10 учасників.
Академія трансформації - це 4-тижнева програма фітнесу та харчування. Мета програми - оздоровити вас і почати довгострокову подорож до схуднення. Ця програма призначена для початківців. Попередній досвід навчання не потрібен. Програма складається з вправ з невеликим ударом з повільним і поступовим збільшенням інтенсивності. Це чудово підійде для вас, якщо ви ніколи не тренувались або тривалий час не були в тренажерному залі. Доступно лише 10 місць, щоб забезпечити велику індивідуальну увагу та тренінг. Програма вправ являє собою поєднання тренувань із опором та кардіотренування для досягнення максимальних результатів втрати жиру.
Академія трансформації відкрита лише для тих, хто не є членом TNT. Програма триває 4 тижні з 4 тренуваннями на тиждень (45 хвилин). Чим більше занять ви пройдете, тим кращими будуть ваші результати. Поряд із тренуваннями існуватимуть рекомендації щодо харчування, які допоможуть учасникам схуднути та оздоровитись. Кожен учасник буде отримувати постійний тренінг з питань харчування протягом 4 тижнів. Ми будемо робити реєстрації, щоб виміряти прогрес.