Академія трансформації - розпочинається 27 жовтня - Crossfit-TNT
Ви хочете схуднути, поліпшити свою витривалість, зміцнити серцевину, скинути сантиметри навколо талії і підвищити загальну фізичну форму лише за 6 тижнів? Цього досягли попередні групи, а тепер ваша черга. Академія Трансформації має обмежену кількість місць, і вони швидко пройдуть. Зарезервуйте своє місце сьогодні і починайте подорож до кращого здоров'я.
Академія трансформації - це 6-тижнева програма фітнесу та харчування. Метою програми є оздоровлення та схуднення. Ця програма призначена для початківців. Попередній досвід навчання не потрібен. Це чудовий спосіб розпочати фітнес-подорож. Програма складається з вправ з невеликим ударом з повільним і поступовим збільшенням інтенсивності. Це чудово підійде для вас, якщо ви ніколи не тренувались або тривалий час не були в тренажерному залі. Доступно лише 12 місць, щоб забезпечити велику індивідуальну увагу та тренінг.
Програма вправ являє собою поєднання тренувань із опором та кардіотренування для досягнення максимальних результатів зниження ваги. Академія трансформації відкрита лише для тих, хто не є членом TNT. Програма триває 6 тижнів з 3 тренуваннями на тиждень (1 година). На вибір є 4 окремі часи тренувань. Поряд із тренуваннями існуватимуть рекомендації щодо харчування, які допоможуть учасникам схуднути та оздоровитись. Кожен учасник буде отримувати постійний тренінг з питань харчування протягом 6 тижнів. Проводитимуться тести/реєстрації, які проводяться раз на два тижні, щоб переконатися, що ви отримуєте бажані результати.
Програму тренує та розробляє головний тренер CrossFit TNT Оскар Ісаксон. Оскар має ступінь бакалавра в галузі фізичних вправ та ступінь магістра в галузі людської діяльності. Він також є сертифікованим спеціалістом з міцності та кондиції, який має великий досвід індивідуальних та групових тренувань. Це 4-е видання Академії трансформації, і воно мало великий успіх.