Акліматизація (пристосування до температури) Лікарні та клініки Університету Айови
Якщо ви проводите більшу частину часу цього літа в кондиціонованих приміщеннях будинку, автомобіля та робочого місця, то, виходячи на вулицю, ви можете відчути, ніби зайшли в доменну піч.
Акліматизація - це процес, за допомогою якого ви фізично пристосовуєтесь до температури навколишнього середовища. Це відіграє важливу роль у тому, наскільки добре ви переносите спеку і холод.
Зовнішня акліматизація
Люди, які проводять багато часу на відкритому повітрі, стають «акліматизованими на відкритому повітрі». Ці люди менше страждають від спеки або холоду, тому що їх організм пристосувався до зовнішнього середовища.
Акліматизація зазвичай відбувається протягом приблизно двох тижнів у здорових, нормальних людей. Цей процес швидше реагує на спеку, але повільніше на морозі.
Фактори, що впливають на акліматизацію клімату
Ваш фізичний стан, вік та інші фактори також впливають на те, як ваше тіло справляється з теплом і холодом.
Тілесний жир
Худі люди переносять спеку краще, ніж люди з ожирінням. Чим більше людина страждає ожирінням, тим менша площа поверхні шкіри у людини по відношенню до його ваги. Більша площа поверхні забезпечує більш відкриту шкіру, щоб вона пітніла і охолоджувала тіло за рахунок випаровування.