Акшай Кумар Акшай Кумар Після 32 років тренувань я все ще вважаю; має більше 6 упаковок

47-річний Акшай Кумар на сьогоднішній день є найбільш підтягнутою людиною у кіноіндустрії. Він веде надзвичайно дисципліноване життя і є виродком у формі. Проте після тренувань протягом останніх 32 років він визнає, що досі не має більше 4-6 абс. І це тому, що він ніколи не вдавався до будь-яких ярликів для побудови свого тіла, оскільки вірить у побудову міцного здорового, довгострокового тіла. Хоча багато зірок хизуються своїм тілом і демонструють не просто свої 6, а навіть 8 і 10 пачок зараз, вперше фітнес-суперзірка порушує міфи за неправильним побудовою тіла. Я закликав би всіх молодих людей, які вірять у фітнес, уважно прочитати цю історію. Уривки з розмови з Акшаєм, де він вперше видає свою мантру щодо фітнесу.

кумар

Для побудови вашого тіла немає коротких скорочень
Незважаючи на те, що я займався все своє життя протягом 32 років, я все ще не маю більше 6 упакованих абс. Потрібно запастися терпінням, потрібно відчути зростання м’язів. Тепер вони просто хочуть накачати свої м’язи за три місяці. Цього не можна зробити, не вдаючись до багатьох штучних та шкідливих речей. Якщо ваші передпліччя ростуть, відчувайте, як вони ростуть повільно, повільно, повільно. Як ваше тіло може зійти як повітряна куля за три місяці? Я щаслива, що мене ніколи не спокушали, оскільки я знаю, що це нереально. Чесно кажучи, я навіть не приймаю алопатію, навіть не те, що це погано. Я віддаю перевагу приймати трави або аюрведику. Я беру те, що дає мені мати, будь то халді з молоком або полоскання гарячої води, якщо у мене погане горло, або їжу смак, якщо я їду в запилену місцевість. Коли ви вдаєтеся до штучних засобів для накачування, ваші гормони змінюються, ви стаєте запальним, втрачаєте свою душевну рівновагу, а це також зменшує силу сперми, тому ваше статеве життя піде на кидок.

Підбирайте власну вагу тіла над вагою у спортзалі
Я взагалі не піднімаю ваги. У той же час підбирати ваги непогано. Це добре, але я завжди вірив у те, щоб набрати власну вагу тіла. Я вірю в те, що піднімаю себе, гойдаюся і лазя по деревах, як і в дитинстві. Однак люди, які вірять у бодібілдинг, це непогано, але не їдять порошки та шейки. Крім того, будьте обережні, яку вагу і скільки ваги ви набираєте, щоб це не зашкодило вашій спині. Вам потрібен відповідний інструктор, який би керував вами. Не возитись із створеним Богом тілом.