Активні відеоігри збільшують пульс та витрати калорій у дітей

Граючи в активну відеоігру, діти спалюють калорії в чотири рази швидше, ніж вони роблять, сидячи у грі. Крім того, частота їх серцевих скорочень значно збільшується. Ці висновки були опубліковані 1 вересня 2008 року в Архіві педіатрії та медицини підлітків, одному з журналів JAMA/Archives

збільшують

Оскільки ігри стають найпопулярнішим видом дозвілля для дітей шкільного віку, за останнє десятиліття продажі відеоігор зросли на 5,2 мільярда доларів, згідно з довідковою інформацією у статті. Крім того, понад 83% дітей у США у віці від 8 до 18 років мають у своїх спальнях консолі для відеоігор. Тривожне збільшення рівня ожиріння, яке збігається з цією тенденцією, може бути не випадковістю, оскільки сидячі відеоігри можуть сприяти збільшенню часу, проведеного сидячим, а не активним.

Нещодавно на ринку були представлені активні ігрові системи «розваги». Автори зазначають: нещодавно активною ігровою концепцією, яка дозволяє гравцям відчувати різні види діяльності (наприклад, боулінг, риболовля, теніс, гольф) у віртуальному світі, є ігрова система XaviX (SSD Company Ltd., Shiga, Японія). Вони продовжують: "На додаток до ігрових вправ, система XaviX включає в себе ігровий килимок (XaviX J-Mat), який дозволяє учасникам подорожувати вулицями Гонконгу під час прогулянки або бігу, уникаючи перешкод і вибиваючи ніндзя. "

Щоб дослідити потенційний вплив цих активних ігор на здоров'я для дітей, Робін Р. Меллекер, доктор філософії, та Елісон М. Макманус, доктор філософії, з Інституту людської діяльності, Гонконгський університет, Покфулам, виміряли частота серцевих скорочень та витрата енергії 18 випробовуваних у віці від 6 до 12 років (середній вік 9,6) протягом 25-хвилинної гри. Учасники відпочивали п’ять хвилин, потім із періодичним п’ятихвилинним періодом відпочинку проводили активну гру в боулінг та екшн/біг по п’ять хвилин кожен.

У порівнянні зі швидкістю відпочинку, діти спалювали на 39% більше калорій за хвилину, коли грали в сидячу гру. Вони грали на 98% більше калорій, ніж відпочиваючи, коли грали в активний боулінг, і на 451% більше калорій під час екшну/бігової гри. У порівнянні з сидячими іграми, загалом додаткові 0,6 калорій на хвилину спалювались під час активного боулінгу, а ще 3,9 калорій на хвилину народжувалося в екшн/біговій грі. Автори відзначають важливість таких посилених відповідей: " Це означає більш ніж у чотири рази збільшення витрат енергії для гри XaviX J-Mat ", - кажуть вони. «Запобігання набору ваги вимагає коригування енергії приблизно на 150 кілокалорій [калорій] на день. Збільшення витрат енергії в чотири рази під час гри на XaviX J-Mat заповнило б запропоновану енергетичну прогалину, якби ця гра проводилася протягом 35 хвилин на день ».