Алекс М - Результати для клієнтів - Здоровий керівник
Алекс є засновником і керівником наскрізної консалтингової фірми з управління продуктами, яка займається збором коштів, ринковою оцінкою та лідерством на ринку. Він має 6 високотехнологічних патентів і є батьком трьох десятирічних дітей.
Тренери Спостереження: За 3 місяці Олексій скинув 20,6 кг жиру і 6,5 дюйма (16,5 см) від лінії талії. Йому навіть вдалося схуднути на 4 кг, перебуваючи у відпустці протягом 4 тижнів, замість того, щоб набрати вагу! Самовизнаний “ходник”, його основною діяльністю була ходьба - насправді він проводив свої тренерські дзвінки зі мною по мобільному телефону, прогулюючись у своєму місцевому районі. Завзятий лижник, середньостроковою метою Алекса є підготуватися, щоб без особливих зусиль кататися на лижах кілька днів поспіль. Довгостроковіше, він хоче моделювати позитивні звички здоров’я та фізичної форми для своїх дітей, що створить спадщину поколінь для його онуків.
Своїми словами Алекс описує свою подорож, ставши здоровішою та підтягнутою:
6-місячне оновлення
Однією з цілей, яку поставив перед собою Алекс, було схуднути на 45 кг до свого наступного дня народження.
Як показує його оновлення від MyFitness Pal, він зробив це!
За ці роки я спробував багато дієт, і мене це засмутило, бо вони ніколи не працювали.
Я вірила своєму лікарю щодо метаболічного синдрому, і схуднення було для мене дуже важким.
У мене є тренер Джефф Попофф @ The Healthy Executive.
Ще не зовсім зроблено. 9-місячний дієтичний проект, за яким слідує дев’ятигодинна програма вправ, і я готовий кататися на лижах з дітьми. Джефф скелі!
3-місячне оновлення
- 3 місяці тому ми розпочали спільну роботу над вашими цілями в галузі охорони здоров’я: а саме втратою жиру та підтяжкою. Які звички ви виробили, що дозволяють підтримувати ваш успіх?
- Порядок споживання їжі змінився, щоб вуглеводи залишались останніми.