Альфа-ліпоєва кислота лептин і втрата ваги
Вдома з дітьми? Миттєво отримуйте доступ до будь-якого з цих наборів дій для друку, щоб вони продовжували навчатися!
Альфа-ліпоєва кислота і Лептин були предметом наукових досліджень для використання при схудненні. Якими вони конкретно є і яку роль вони відіграють у схудненні?
Альфа-ліпоєва кислота або ALA є сильним протизапальним та антиоксидантом, який природним чином міститься в нашому тілі. Це допомагає поліпшити нашу здатність метаболізувати їжу для отримання енергії. Оскільки ALA розчиняється у жирі та воді, наші тіла можуть направляти його в будь-яку частину наших клітин.
У метаболічному циклі альфа-ліпоєва кислота відіграє важливу роль у виробництві перетворюючих вуглеводів в енергію. Альфа-ліпоєва кислота допомагає керувати вашою тягою та коливаннями енергії, контролюючи рівень цукру в крові.
Альфа-ліпоєва кислота є лише у невеликій кількості продуктів. Ви можете знайти ALA в горосі, брокколі, шпинаті, пивних дріжджах, рисових висівках, брюссельській капусті та м’ясних органах. Оскільки ліпоєва кислота міститься лише в невеликій кількості продуктів, ви можете захотіти приймати її як добавку, якщо виявите, що не можете впоратися з тягою та нестабільним рівнем енергії.