Алії Бхатт виповнюється 24 роки погляду на режим дієти та фітнесу Бадрінатхі Дулханіяс - Їжа NDTV

Їжа NDTV | Оновлено: 18 серпня 2017 р., 13:28 IST

Алія Бхатт, без сумніву, одна з найпопулярніших акторів Боллівуду сьогодні
15 березня у неї день народження, тож сьогодні їй виповнюється 24 роки
Ось огляд секретів дієти та фітнесу Алі Бхатт

Ось погляньте на її секрети дієти та фітнесу -

Дієта Алії Бхатт:

Ми всі знаємо, що Алія Бхатт не завжди була такою стрункою, як зараз, і за останні кілька років схудла. Але чи знали ви, що актриса Удта Пенджаб за три місяці скинула близько 16 кг? Коли Алії було 17, вона важила близько 67 кілограмів. Вона зазнала вражаючої трансформації, коли потрапила до короткого списку студента року Карана Джохара, її дебютного фільму.

Алія просто їсть три рази на день і не вірить у концепцію їсти кожні дві години. Вона їсть, коли голодна, і слухає своє тіло. Її план дієти включає продукти, щільні поживними речовинами, такі як вівсянка, ягоди асаї, папайя та свіжі салати.

Зазвичай вона починає свій день з чашки гарячого трав’яного чаю або кави без цукру, миски поха або яєчного бутерброда. На обід вона зазвичай їсть роті сабзі та закуски до фруктів або 1 ідлі з самбаром, якщо ввечері зголодніє. На вечерю у Алії є лише одна рота, виготовлена без олії, або миска рису з далом та овочами або смажена курка.

Щоб залишатися зволоженим, вона ковтає кокосової води та корисних соків.

Алія Бхатт "Любить їсти"?

"Хто знав, що шматок солодового хліба з авокадо, помідорами та пашотним яйцем зробить мене таким щасливим?" написала Алія Бхатт у своїй стрічці в Instagram. Вона може взагалі уникати небажаної та жирної їжі, але щотижня щодня їсть те, що їй подобається. За словами цієї знаменитості Боллівуду, помірність є запорукою здорового способу життя.