Любіть своє тіло Жінки, ставлення до їжі, імідж тіла, Аніта Авалос; Сторінка 2
Твоє Тіло - Твій Єдиний Справжній дім Чому б не любити там, де ти живеш?
Нова серія відеороликів із 4 частин, яка допоможе ВАМ здійснити трансформацію тіла та їжі!
Дізнайтеся, як ....
- Зніміть вагу та ненависть до тіла без боротьби, позбавлення або тренувань, які ви ненавидите.
- Використовуйте чуттєвість, задоволення та радість, щоб перетворити свої стосунки зі своїм тілом та їжею.
- Полюбіть своє тіло глибоко і створіть абсолютно новий спосіб зв’язку з Нею.
Звільніться. Підпишіться на моє нове навчання, і я покажу вам, як!
Що таке символічний замінник? Як ми використовуємо їжу та дієти для задоволення своїх потреб.
Приказка говорить: "Ви не завжди можете отримати те, що хочете, але іноді отримуєте те, що вам потрібно".
І хоча я часто погоджуюся з цим, я також раз у раз бачив, що коли ми не отримуємо бажаного, ми часто тягнемося до найближчого, щоб заповнити його простір.
У світі психології їжі ми називаємо це тягнутися до символічного замінника.
Простіше кажучи, це те, до чого ми тягнемось замість того, що насправді хочемо, у чому потребуємо і часто вважаємо, що нам недоступне.
Справа в тому, що це має цілковитий сенс ... проте часто може утримати нас від того, чого ми справді бажаємо.
Розуміння того, як працюють символічні замінники, може допомогти нам створити більший спокій та задоволення від їжі та нашого тіла.
У сьогоднішньому відео я даю вам глибше розуміння символічних замінників, їх зв’язок з їжею та дієтою, а також те, що ви можете зробити, щоб отримати те, що ДЕЙСТАЧНО бажаєте і потребуєте.
Я хотів би знати ваші думки. У коментарях нижче дайте мені знати, як символічні замінники вплинули на вас і що ви можете зробити зараз із цими новими уявленнями.
З любов'ю,
Аніта
Чи нормально говорити про тіло та вагу один одного?
Якщо ви перебуваєте в США, сподіваюся, у вас було дуже щасливе 4 липня.
(Не забудьте наш День свободи тіла на пляжі 7/9 ... про це дивіться в кінці цього допису!)
Це той час року, коли тема Свободи є для нас головою.
І хоча це, як правило, стосується почуття свободи та свободи в нашій країні, я також схильний пов’язувати це з почуттям свободи в нашому будинку для тіла.
Для мене немає більш важливого місця для виховання почуття свободи, ніж у власній шкірі, в собі.
Тому що коли ми відчуваємо себе вільними в собі, ми отримуємо повне життя. Ми відчуваємо унікальне, дивовижне диво, що це - мати тіло і кожне прекрасне відчуття, яке приходить із цим. Ми відчуваємо зв’язок зі своїм духом, зі своєю душею, і разом з цим ми відчуваємо потяг дарувати свої подарунки світові. Ми світимо своїм світлом, своєю любов’ю тих, хто приходить у наш світ. Життя багатше, коли ми можемо насолоджуватися тілом, яке маємо привілей мати.
Щоб вирощувати цю свободу, ми повинні бути готові відпустити те, що утримує нас у кайданах.
І одна з речей, яка останнім часом мені запам’яталась, одна з речей, яка утримує нашу свободу тіла на відстані, - це спосіб, яким ми як суспільство маємо право обговорювати тіла одне одного, особливо коли справа стосується ваги людини.
Скільки разів ви стикалися з тим, що хтось коментує вашу вагу, коли бачить вас, або що ви набрали або схудли?
Скільки разів ви стикалися з коментарем "ти чудово виглядаєш", а потім коментарем про свою вагу або питанням "ти схудла"? (Що насправді означає, що ми порівнюємо „чудовий вигляд“ із „схудненням“.)