Вправи роблять кров повних людей здоровішою - ScienceDaily
Вправи можуть зменшити запалення у людей, що страждають ожирінням, змінюючи характеристики їх крові, згідно з новими дослідженнями, опублікованими в The Journal of Physiology.
Ожиріння є глобальною проблемою для здоров'я, страждає приблизно третина дорослих. Ожиріння збільшує ризик виникнення проблем зі здоров’ям, таких як хвороби серця та діабет 2 типу. Багато проблем зі здоров'ям, пов'язаних з ожирінням, є наслідком хронічного запалення. Запалення - це природний процес в організмі у відповідь на шкоду, але у людей, що страждають ожирінням, він може стати довготривалим, і це може призвести до пошкодження здорової тканини. Деякі клітини крові частіше викликають запалення, і якщо ці клітини утворюються в організмі у більшій кількості, ніж зазвичай, вони можуть поширитися на органи в організмі та спричинити їх збої.
Клітини крові, відповідальні за спричинення запалення, утворюються із стовбурових клітин всередині організму. Це нове дослідження першим показало, що фізичні вправи змінюють характеристики цих кровотворних стовбурових клітин і, отже, зменшують кількість клітин крові, які можуть спричинити запалення. Ці результати дають нове пояснення того, як фізичні вправи можуть покращити стан здоров’я у дорослих із ожирінням.
Для цього дослідження набирали молодих, худорлявих дорослих та молодих людей із ожирінням (які в іншому були здорові). Всебічна фізіологічна характеристика всіх учасників відбулася до і після завершення шеститижневої програми вправ. Програма вправ складалася з трьох занять на велосипеді або біговій доріжці на тиждень, причому кожне заняття тривало приблизно одну годину. Кров збирали до та після вправ, що проводили тренування для кількісної оцінки кровотворних стовбурових клітин. Результати дослідження продемонстрували, що фізичні вправи зменшують кількість кровотворних стовбурових клітин, пов'язаних з виробленням типу клітин крові, відповідальних за запалення.