BWPS Selfie тижня Alexa демонструє неймовірну втрату ваги у 151 кілограм
Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».
До і після фотографій нашого #BWPSселфі, який бере участь, Alexa!
Ласкаво просимо до нашої нової щотижневої функції, #BWPS селфі тижня ! Про те, чому ми святкуємо селфі - і спітнілих філадельфійців, які їх роблять - читайте нижче.
Ім'я: Alexa Rae Liccio
Денна робота: Дизайнер цифрових медіа в Comcast Spotlight
Коли я зробив знімки: Наступне зображення - від 4 серпня 2014 року, а попереднє - від 24.12.2010
Загальна втрата ваги: 151 фунт
Що потрібно: Моя історія втрати ваги починається 2 січня 2010 р. Сестра взяла мене на щорічний огляд, і я знав, що це побачення змінить життя. Я важив 350 фунтів. Я почав запитувати: «Як я це загубив? Як я став цією людиною? Що сталося?" Люди запитують мене, чи пам’ятаю я, як було таке важке, і моя відповідь - ні - я була настільки оніміла і не знала свого тіла та свого здоров’я, що не пам’ятаю, як це відчувається. Але що я пам’ятаю, це наступне: я бачив, як мій лікар вводив у свої записи “хворобливий ожиріння”.
Побачивши ці слова а) злякало мене, б) так засмутило і в) підживило мою рішучість бути здоровим. Я починав повільно, тренуючись чотири-п’ять днів на тиждень і правильно харчуючись. Також було дуже важко виходити на вечірки, пити і насолоджуватися студентськими роками, поки ви намагаєтеся схуднути значною кількістю ваги.