Алія Бхатт - неймовірна програма подорожі до схуднення щоденно, фітнес, режим харчування

алія

Автор Парул Сінгх Останнє оновлення: февр. 10, 2018 | 11:39:57 IST

Лише кілька фільмів, Алія Бхатт, стала улюбленцем галузі. Вона досягла успіху ще з часів свого дебютного фільму "Студент року". Мало того, вона завжди змушувала голови повертатися своєю мерехтливою фігурою та почуттям моди.

Але чи знаєте ви, що ця молода актриса була пухкою дівчиною у підлітковому віці? Ми знаємо, що, мабуть, важко повірити в це, враховуючи вигини, якими вона зараз хизується, але правда, вона одного разу важила 68 кілограмів. Ну, прочитайте тут приголомшливу подорож Алії для схуднення і подивіться, як їй вдалося втратити свою пухку зовнішність.

Мотивація Алії Бхатт для схуднення

Алія Бхатт з дитинства мріяла бути актрисою. Сама вона зізналася:

“Я просто хотів зніматися з чотирьох років. Я дивився багато фільмів ".

Незабаром її мрії перетворились на реальність, коли у віці 19 років їй запропонували головну роль у фільмі "Студент року" Карана Джохара, навпроти двох дебютантів-чоловіків Сіддхарта Малхотри та Варуна Давана. Але отримати першу перерву для неї не було шматочком пирога. Перед підписанням фільму зірка зіткнулася з однією великою перешкодою - її вага.

Алія була на важчій стороні, коли вперше пройшла проби для фільму. Насправді Каран Джохар чітко дав зрозуміти Алії, що вважатиме її головною роллю лише в тому випадку, якщо вона проллє "20 кілограмів протягом наступних шести місяців". Їй було боляче слухати про свої проблеми з вагою прямо від одного з найбільш затребуваних директорів Боллівуду. Але, замість того, щоб притулитися під подушкою, вона сприйняла це як виклик.

В інтерв'ю провідному щоденнику Алія Бхатт заявила:

“Це був чистий біль. Я відчував, ніби потворне каченя. Спочатку я був збентежений, але згодом розлютився, що пішов зустрічати режисера в тій формі, в якій я був. Я вирішив спочатку схуднути, познайомитися з ним і взяти на себе роль. Тільки це викупило б мою самоповагу ".

І тоді вона розпочала свою боротьбу, щоб втратити зайвий струм.

Подорож Алії Бхатт до схуднення

Незабаром після цього Алія дотримувалась строгого режиму дієти та фізичних вправ, щоб відповідати цій ролі. Завдяки її відданості, вона втратила 16 кілограмів за три місяці, виглядаючи саме так, як Каран хотіла, щоб її героїня фільму Шаная Сінгханія була «молодою, гарячою дівчинкою з коледжу, досконалою у всіх відношеннях». Потім вона взяла свою велику перерву і отримала "доопрацювання" для ролі.

Тренувальний режим Алії Бхатт

Її тренувальні процедури в основному складаються з висотних тренувань, бігу на пляжі, плавання, кікбоксингу, ваги, функціональних та кругових тренувань. Поряд з цим вона також включає в свій розпорядок наступні тренування:

  • Біг на біговій доріжці (для розминки)
  • Підйом гантелей
  • Віджимання
  • Бічне висунення
  • Кучері біцепса
Ввічливість зображення: Зірки UTV
  • Трицепс штовхає вниз
  • Хрускіт
  • Розширення спинки
  • Випади
  • Присідання