Альтернативи антигістамінних препаратів
При тривалому застосуванні антигістамінні засоби висушують не тільки слизові оболонки, але й мозок.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
З: У мене більша частина мого життя були жахливі алергії. Мій лікар призначає мені антигістамінні препарати, що відпускаються за рецептом та без рецепта. Я приймаю їх роками, але я хочу спробувати більш природний підхід і боюся з приводу довгострокових ризиків вживання антигістамінних препаратів. Думки?-Джек Б., Філадельфія
A: Гістамін - це природна хімічна речовина, що виділяється організмом, коли слизові оболонки стикаються з якимись подразниками. Гістамін викликає приплив білих кров'яних тілець та рідини до ураженої ділянки, і ця природна реакція викликає короткочасне набрякання та застійні явища, намагаючись змити подразник.
Якщо вплив триває - як у випадку з алергією або пиловим/запліснявілим середовищем - ця реакція на гістамін стає тривалою, що робить «лікування» гіршим, ніж причина. Ось чому антигістамінні препарати становлять 30 мільйонів доларів на рік в США. Ці ліки блокують гістамін, тим самим перешкоджаючи залученню імунних реакцій та затримуючи здатність організму зцілюватися від гострого впливу подразників.
Відтік мізків
Незважаючи на попередження на етикетці, багато людей сприймають антигістамінні препарати досить ліберально. І це проблема, оскільки при тривалому застосуванні (одне дослідження зазначає більше 180 днів) антигістамінні препарати можуть пересушити не тільки слизову оболонку, але й мозок. Мозок найщасливіший, коли його годують високоякісними жирами, такими як авокадо, кокосова олія та дикий лосось, а також дієта з низьким вмістом глікемії; велика кількість води, сну та фізичних вправ; і мінімальна кількість часу на екрані, особливо пізно вночі.