Ананасовий чорничний смузі Брі; s Веганське життя
Опубліковано: 13 травня 2020 р. | Змінено: 1 жовтня 2020 року Брі Шірі
Цей пост містить партнерські посилання, за які я можу заробити комісію (без додаткових витрат), якщо ви зробите покупку. Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках. Для отримання додаткової інформації див. Мою заяву про відмову від відповідальності.
Цей ананасовий чорничний коктейль легко приготувати, не містить молочних продуктів, не містить глютену та веган. З нього виходить смачний сніданок або закуска з фруктами!
Я часто намагаюся робити смузі, що включає листову зелень, оскільки це простий спосіб ввести їх у свій щоденний раціон. Мої улюблені включають мою смузі з руколи і мій шпинатний яблучний коктейль.
Однак для цього рецепту ананасового чорничного смузі я хотів зупинитися на фруктовому, солодкому смаку. Цей смузі все ще наповнений харчовими продуктами з ананасів, чорниці та банана. Насіння чіа також додають цьому смузі білок, клітковину та корисні жири!
Інгредієнти
- вівсяне молоко (або мигдальне, але найкраще вівсяне!)
- заморожена чорниця (або свіжа)
- заморожені шматочки ананаса (або свіжі)
- заморожений банан
- насіння Чіа
- лід для охолодження, якщо не використовувати всі заморожені фрукти
Я люблю використовувати всі заморожені фрукти, щоб зробити цей смузі надзвичайно густим та освіжаючим. Однак ви можете використовувати комбінацію свіжих та заморожених фруктів. Це також може полегшити змішування, якщо у вас немає потужного блендера.