Анатомія та функція м’язів сідничної сідниці
Кері Петерсон, доктор медичних наук, має сертифікат внутрішньої медицини та працює в приватній практиці Age Well у Нью-Йорку.
Сідничний сідничний м’яз - це один з м’язів збоку вашого стегна. Він знаходиться під максимальним сідничним м’язом (м’яз сідниць) і працює з іншим дрібним м’язом, сідничним мінімумом, щоб допомогти підтримати стегно. У світі фізичної терапії реабілітації травм нижніх кінцівок це надзвичайно важливо.
Анатомія
Сіднична сідниця бере початок на зовнішній поверхні зовнішньої частини клубової кістки, тобто вашої тазостегнової кістки. Він рухається вниз - звужуючись у міру того, щоб вставити на досить великий кісток кістки, розташований на зовнішній стороні верхньої частини стегна, що називається більшим вертелом. U
Якби ви змогли візуалізувати сідничний м’яз збоку, ви побачили б його як форму віяла, яка починається у великого вертлужного відділу, де вона схожа трохи на стебло і розширюється вгору і назовні, щоб покрити бік тазостегнової кістки в область, про яку згадувалося вище.
Сіднична сідниця - це одна з декількох тазостегнових м’язів - кожна у своєму місці та спеціалізована дія навколо тазостегнового суглоба - яка з’єднує стегнову кістку та таз.
Він іннервується верхнім сідничним нервом, який виникає з поперекового рівня чотири, п’ять та крижового рівня перший. U
Функція
Функція сідничного м’яза сідниці полягає в роботі з іншими м’язами на боці стегна, щоб допомогти витягнути стегно набік в русі, який називається відведенням стегна. Сіднична сідниця також служить для обертання вашого стегна.
Сідничний м’яз сідниць важливий при ходьбі. Коли ви стоїте на одній нозі, а другу ногу тримаєте в повітрі, сідничний сідничний м’яз на стійці дуже активно допомагає підтримувати рівень тазу.
Наприклад, під час ходьби та підняття лівої ноги вгору і вперед, права сіднична м’яз стискається, щоб підтримувати рівень вашого тіла. Якщо цього не сталося, це може призвести до порушень ходи та перекидання вбік під час ходьби. U