Їжа для салату з локшиною Edamame для схуднення - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення

Т його рецепт - без молочних продуктів, вегетаріанський, світ схуднення та прихильник ваг

Рецепт для схуднення їсть

Дуже просто - 2,5 сина на порцію

Зелений - 2,5 сина на порцію

• 120 г (4,5 унції) сушеної локшини
• 1 склянка вареного едамаме
• 1 склянка вареної солодкої кукурудзи
• жменька кінзи (коріандру), подрібненої
• Pepper червоний перець, нарізаний кубиками
• 2 зелені цибулі (цибулі-цибулини), дрібно нарізані
• 1 морква, жульєн
• 3 столові ложки кокосових амінокислот (або легкого соєвого соусу)
• 2 столові ложки води
• 1 столова ложка кленового сиропу (2,5 сина)
• ½ ч. Ложки імбиру
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 ч. Ложка кунжутного масла (2 син)
• чорний перець
• ½ ч. Ложки насіння кунжуту (0,5 сина)

1. Зварити локшину згідно упаковки, злити і дати охолонути.
2. У велику миску додайте едамаме, солодку кукурудзу, кінзу, червоний перець, зелену цибулю, моркву, локшину.
3. У невелику миску додайте кокосові амінокислоти (або легкий соєвий соус), воду, кленовий сироп, імбир, часник і кунжутну олію і збийте до повного з’єднання.
4. Насипте в локшину овоч і добре підкиньте, щоб покрити.
5. Розділіть дві миски і приправте невеликою кількістю чорного перцю і посипте кожну миску ¼ чайною ложкою насіння кунжуту.

---