Здоровий, смачний сніданок на 300 калорій SparkPeople
Ви коли-небудь купували кулінарну книгу лише для того, щоб зрозуміти, що рецепти - якими б смачними вони не були - насправді не вписуються у ваше життя? Вони занадто складні, забирають занадто багато часу, мають занадто багато калорій? Або ви виявили, що так звані дієтичні рецепти дають порції настільки жалюгідні, що ви здійснюєте рейд у холодильник через годину після вечері?
У нас є, і саме тому, коли ми досліджували та писали «Кулінарну книгу SparkPeople: люби свою їжу, худне», ми з шеф-кухарем Мег пам’ятали, що наша книга повинна бути іншою. Він повинен був наповнити здоровою їжею, яка також була смачною, наповнити стравами, які працювали б для всієї родини - а не лише одного чи двох людей, які їдять, щоб схуднути або зберегти вагу - і повно практичних порад, планів їжі, та інформація про харчування для інтеграції цих рецептів у ваше життя. Він повинен був узгоджуватися із планом здорового глузду SparkPeople.com та амбіційною філософією про зміну вашого життя щодо здорового способу життя.
Ми неймовірно пишаємось цією кулінарною книгою, і ми вважаємо, що вона ідеально супроводжує ваш план SparkPeople.com. Здорового харчування, як ми дізналися у наших найуспішніших членів, набагато простіше, коли ви готуєте для себе, і навчитися робити це не так складно, як ви можете подумати.
Ми хочемо, щоб ви на власні очі побачили, як ви можете з’їсти свій торт і з’їсти його також за допомогою «Кулінарної книги SparkPeople», як ви можете наповнити тарілку і все одно поміститися у джинси наступного дня.
Весь цей тиждень ми ділимося стравами, закусками та навіть десертами, які можуть увійти у ваше повсякденне життя. Ми поєднуємо наші рецепти з простими та поживними сторонами здорової їжі, закусок та десертів, які не потребують калорій.