ANGUILLIDAE (SIDHAT - 鳗 - EEL) NUTRISI SIDHAT 3

  • Вугор не містить цукру, має низький вміст натрію та високий вміст фосфору.
  • Він дуже багатий на вітаміни A, B1, B2, B12, D та E, які необхідні для загального самопочуття організму.
  • Вугри мають речовини, які найкраще омолоджують організм влітку.
  • Риба знижує рівень холестерину, знижує артеріальний тиск і знижує ризик розвитку артриту.
  • Це сприяє хорошому зору, нормальному розвитку мозку та функції нервової системи.
  • Дослідження показали, що вугрі значно знижують шанси розвитку діабету 2 типу.
  • Оскільки воно містить високий вміст омега-3, надмірне споживання вугра може затримати розвиток діабету у осіб з непереносимістю глюкози.
  • Риба допомагає полегшити такі фактори ризику серцево-судинних захворювань, як високий рівень тригліцеридів.
  • Шкіра, м’якоть та кістки вугра капсульовані у порошкоподібну форму, щоб зробити її більш концентрованою. Ця порошкоподібна форма споживається як цілком натуральна харчова добавка в Японії та деяких частинах Європи.
  • Порошкоподібна форма розроблена спеціально для людей похилого віку, які хочуть жити з оновленими силами, бадьорістю та енергією.
  • Корейські чоловіки споживають вугор як хороше джерело витривалості.

anguillidae

Рулет з вугра (суші-вугор)
Розмір порції: 4 штуки, калорії: 130, жири: 2,5 г, вуглеводи: 24 г, білки: 4 г

Суші - нігірі - унагі (вугор барбекю) (суші)
Розмір порції: 1 штука, калорії: 80, жири: 4,5 г, вуглеводи: 33 г, білки: 13 г

Суші - вугор та авокадо (загальний)
Розмір порції: 1 штука, калорії: 62, жири: 3 г, вуглеводи: 5,2 г, білки: 3,3 г

Суші - рол - рулет Лас-Вегас (вугор Темпура та авокадо) (загальний)
Розмір порції: 1 рулет (6-8 штук), калорії: 508, жири: 21 г, вуглеводи: 64 г, білки: 20 г

Суші вугор (суші)
Розмір порції: 1 штука, калорії: 54, жири: 3,2 г, вуглеводи: 3,8 г, білки: 1,8 г

Суші - рулет з вугра та авокадо (Panda- Cedar Knolls, Nj)
Розмір порції: 1 рулет, калорії: 372, жири: 17 г, вуглеводи: 31 г, білки: 20 г

Суши-рулет з вугра (гігант)
Розмір порції: 4 шт., Калорії: 130, жири: 2,5 г, вуглеводи: 24 г, білки: 4 г

Суші - Вугор Нігірі (Вегмани)