Apple проти ківі

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння Apple проти ківі. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в яблуці менше калорій, ніж в ківі.

Apple має 52 ккал на 100 г, а ківі 61 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 17%.

У яблуках та ківі найбільше калорій надходить з вуглеводів.

яблуко або ківі - де більше поживних речовин?

• Калорії: ківі - На 17% більше, ніж яблуко.
• Вуглеводи: ківі - На 6% більше, ніж яблуко.
• Жир: ківі - На 206% більше, ніж яблука.
• Харчові волокна: ківі - На 25% більше, ніж яблуко.
• Білок: ківі - На 285% більше, ніж яблука.

---