Apple проти Raspberry
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння яблука проти малини. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яблуці - це лише трохи стільки ж калорій, що і в малині.
Яблуко має 52 ккал на 100 г, а малина 52 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 0%.
У яблуках та малині найбільше калорій надходить від вуглеводів.
яблуко або малина - де більше поживних речовин?
- Калорії: малина - На 0% більше, ніж яблуко.
- Вуглеводи: яблуко - На 14% більше, ніж малини.
- Жир: малина - На 282% більше, ніж яблука.
- Харчові волокна: малина - На 171% більше, ніж яблука.
- Білок: малина - На 362% більше, ніж яблука.