Аргентинське танго та зумба - шлях до схуднення - Worldcrunch

БУЕНОС-АЙРЕС - З точки зору ледачої людини, людство поділяється на дві категорії: ті дивні люди, закохані у фізичні навантаження, які постійно говорять вам, як добре вони почуваються і як їхнє тіло "потребує", і ми всі.

аргентинське

Бездіяльність не сприймає цієї чіткої концепції: вам потрібно ходити щонайменше півгодини на день, щоб схуднути і не сидіти, або вийти з автобуса на дві зупинки раніше або приєднатися до тренажерного залу, а потім витратити свою енергію насправді, швидше ніж неміцне виправдання.

Летаргічна людина знає це, але не робить цього: їй або їй завжди не вистачає часу або втома, або нудьгує, просто думаючи про присідання. Але - хороша новина! - щось змінилося в цій жалюгідній казці. В Аргентині багато тренажерних залів включають у свої програми класи танців, що змусило колишніх інертних не просто приходити та танцювати, але, можливо, до їхньої невіри, повертатися за новими. Танці допомагають їм схуднути і бути щасливими, і вони вперше виявляють, що їх організм "потребує".

Йдеться не про навчання танцювальних технік, як в академії, а про імітацію танцювальних рухів, щоб бути активними. За даними журналу Mercado Fitness, ви можете танцювати латиноамериканські ритми, хіп-хоп, арабські танці живота або танго у більш ніж половині спортивних залів країни.

Ця тенденція змусила Мегатлон, мережу тренажерних залів, запустити Мегафест - клас бальних танців, тоді як інструктор Андреа Белуччі створив програму "Рухайся, ми всі можемо танцювати" (Muévelo, todos podemos bailar), в якій вона говорить "Я працюю, виходячи з темпераменту та емоцій кожної людини".

Але найпопулярнішою танцювальною діяльністю на даний момент є безперечно зумба: рутина, створена трьома колумбійцями, які зараз навчають інструкторів у 180 країнах, і яка включає таких запеклих лоялістів, як Шакіра, Дж. Ло та Ріанна.