Асоціація між споживанням їжі та якістю сну у молодих японських чоловіків SpringerLink
Анотація
Призначення
Повідомляється, що погана якість сну є фактором ризику серцево-судинних захворювань, діабету та метаболічного синдрому, а також психічних розладів, включаючи депресію та тривогу. Однак мало досліджень досліджували зв'язок між якістю сну та харчуванням молодих чоловіків. Ми мали на меті оцінити цю асоціацію, враховуючи психологічні фактори.
Методи
У цьому дослідженні було проаналізовано 124 японських студентів чоловічої статі. Якість сну, дієту та психологічні симптоми оцінювали за допомогою опитувальників, про які повідомляли самостійно, включаючи Пітсбурзький індекс якості сну (PSQI), короткий опитувальник історії історії дієти (BDHQ), опитувальник загального стану здоров’я з 12 пунктів (GHQ12) та Інвентаризація тривоги за державними ознаками (STAI) шкала A-Trait.
Результати
Серед учасників 40% демонстрували загальний бал PSQI ≥ 6, що свідчить про погану якість сну. Погана якість сну була пов’язана з поганим станом психічного здоров’я та вищим рівнем тривожності. Після адаптації до коваріатів, включаючи ці психологічні фактори, погана якість сну була суттєво пов’язана з низьким споживанням жиру, бета-каротину, ретинолу, альфа-токоферолу, вітаміну К, вітаміну В1, дайдзеїну, геністеїну та заліза. Погана якість сну також була пов'язана з низьким споживанням імпульсів, жиру та олії, а також високим споживанням підсолоджуваних цукром напоїв.
Висновки
Отримані нами результати продемонстрували, що якість сну у молодих японських чоловіків була пов'язана з певними особливостями харчування, незалежно від психологічного статусу, що може допомогти з'ясувати механізми, що лежать в основі зв'язку між сном та захворюваннями, пов'язаними зі сном.
Це попередній перегляд вмісту передплати, увійдіть, щоб перевірити доступ.
Параметри доступу
Придбайте одну статтю
Миттєвий доступ до повної статті PDF.
Розрахунок податку буде завершено під час оформлення замовлення.
Підпишіться на журнал
Негайний онлайн-доступ до всіх випусків з 2019 року. Підписка буде автоматично поновлюватися щороку.
Розрахунок податку буде завершено під час оформлення замовлення.
Список літератури
Mezick EJ, Hall M, Matthews KA (2011) Чи є сон та депресія незалежними чи перекриваються факторами ризику кардіометаболічних захворювань? Sleep Med Rev 15: 51–63
Peuhkuri K, Sihvola N, Korpela R (2012) Дієта сприяє тривалості та якості сну. Nutr Res 32: 309–319
St-Onge MP, Mikic A, Pietrolungo CE (2016) Вплив дієти на якість сну. Adv Nutr 7: 938–949
Spaeth AM, Dinges DF, Goel N (2013) Вплив експериментального обмеження сну на збільшення ваги, споживання калорій та час прийому їжі у здорових дорослих. Сон 36: 981–990
Cheng FW, Li Y, Winkelman JW, Hu FB, Rimm EB, Gao X (2016) Ймовірна безсоння пов’язана з майбутнім загальним споживанням енергії та якістю дієти у чоловіків. Am J Clin Nutr 104: 462–469
Steiger A, Dresler M, Schussler P, Kluge M (2011) Грелін у психічному здоров'ї, сні, пам'яті. Ендокринол Mol Cell 340: 88–96
Katagiri R, Asakura K, Kobayashi S, Suga H, Sasaki S (2014) Низьке споживання овочів, велике споживання кондитерських виробів та нездорові харчові звички пов’язані з поганою якістю сну серед жінок середнього віку, які працюють в Японії. J Occup Health 56: 359–368
Міністерство охорони здоров’я, праці та соціального забезпечення (2014) Довідкові норми харчування для японців, 2015-е видання. Diichi Shuppan Publishing Co., Ltd, Тійода, Японія (японською мовою)
Doi Y, Minowa M, Uchiyama M, Okawa M, Kim K, Shibui K, Kamei Y (2000) Психометрична оцінка суб'єктивної якості сну з використанням японської версії Пітсбурзького індексу якості сну (PSQI-J) у психічно невпорядкованих та контрольних суб'єктів . Психіатрія Res 97: 165–172
Buysse DJ, Reynolds CF 3rd, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ (1989) Індекс якості сну в Пітсбурзі: новий інструмент для психіатричної практики та досліджень. Психіатрія Res 28: 193–213
Kobayashi S, Murakami K, Sasaki S, Okubo H, Hirota N, Notsu A, Fukui M, Date C (2011) Порівняння відносної валідності споживання груп продуктів харчування, оцінених за допомогою всеосяжних та коротких опитувачів історії самодієвої дієти проти 16 днів дієтичні записи у дорослих японців. Nutr Public Health 14: 1200–1211