Аутизм щодо державної допомоги Дієта GFCFSF на продовольчих талонах (так, ви можете!) - Спільнота аутистів у

державної

Аутизм щодо державної допомоги: дієта GFCFSF на продовольчих талонах (так, ви можете!)

Як наріжний камінь біомедичного лікування, дієта без глютену, казеїну та сої (GFCFSF) призвела до величезного прогресу понад 90% дітей із РАС, які вже пробували її. Дієта може бути складена різними способами, починаючи від ДУЖЕ дорогих і закінчуючи дуже дешевими - все залежить від того, скільки готової їжі ви купуєте, а не самостійної їжі.

Ми хотіли з’ясувати, чи всі наші сім’ї можуть дозволити собі це основне лікування, тому ми провели розслідування. Те, що ми виявили, нас усіх здивувало, і ми раді запропонувати цю інформацію громаді аутистів, щоб більше сімей знали, що вони мають доступ до такого життєво важливого лікування, щоб допомогти своїм дітям.

Ця стаття призначена НЕ лише для тих, хто отримує талони на харчування, але й для тих, хто хоче заощадити гроші на дієті.

Критерії, які ми використовували

Відповідно до програми SNAP USDA, сім'я з чотирьох осіб може отримувати до 588 доларів на місяць на фінансування продовольчих субсидій. Звичайно, не кожна сім'я отримує стільки, тому ми націлилися на середню сім'ю з чотирьох субсидій у розмірі 396 доларів на місяць. Однак ми зробили це всього за 319 доларів! (Технічно, їжа коштувала лише 282,05 доларів, тому 319 доларів включає залишки.)

Ми включили лише продукти, які не містять глютену, казеїну та сої. Ми заснували меню на основі програми харчування США щодо кількості та груп продуктів, щоб переконатися, що дієта була здоровою, а не просто недорогою.

Як тільки у нас було щомісячне меню та список покупок, ми порівняли витрати на ті самі продукти в трьох штатах, щоб отримати середню національну вартість.

Порада! Хочете зберегти пакет? Сади сад! Навіть у невеликому внутрішньому дворику можна виростити багато економії та здорової їжі, плюс це чудово для дітей, щоб вони вчились! Якщо у вас є місце для дерева, зробіть з нього щось, що плодоносить і годує вашу сім’ю. Крім того, купуйте їжу в сезон, тому що вона дешевша, коли її багато.

Зверніть увагу, що наступне меню, список покупок та рецепти призначені для ЧЕТИРИХ людей на кожен прийом їжі, і всі чотири людини перебувають на дієті GFCFSF. Буде навіть ДЕШЕВШЕ, якщо ви використовуєте речі, що не належать до ГФУ, такі як макарони, хліб та млинцеві суміші для тих, хто цього не потребує, але ми хотіли переконатися, що дієта МОЖНА бути складена з таким бюджетом з максимальною легкістю при готуванні страв. ціла сім'я. Якщо ви це зробите, вам слід приготувати макарони або млинці, що не належать до ГФУ, в окремій каструлі/сковороді.