Австралія; s Сертифікований тренер з турбулентності Менні Ларіс - рано вставати
Як ви дізнаєтесь, Менні відіграє важливу роль у фітнес-індустрії в Сіднеї, Австралія, де він не тільки навчає десятки клієнтів, але й допомагає навчати та поширювати фітнес-місію з австралійськими особистими тренерами.
КРЕЙГ БАЛЛАНТИН: Менні, приємно почути вас і дякую за участь у місії "Навчання турбулентності 1 мільйон". Почнемо з того, що ви розповісте нам трохи про себе та свій досвід тренувань.
МЕННІ ЛАРІС: Мене звуть Менні Ларіс, і я тренер з питань сили та кондиції в Сіднеї, Австралія. Я веду єдиний жіночий буткемп, корпоративну оздоровчу програму, програму онлайн-коучингу, а також працюю наставником та оцінювачем в Австралійському інституті персональних тренерів.
Моя спеціальність - це швидка втрата жиру та нарощування м’язової маси завдяки поєднанню методів навчання «старої школи» з передовими науками про втрату жиру. Я завжди виявляв, що мої основні цінності узгоджувались із системою підготовки до турбулентності, і тому я скористався першою можливістю стати сертифікованим тренером з ТТ. З тих пір мої клієнти отримували надзвичайні результати.
КРЕЙГ БАЛАНТИН: Дуже круто. Що потрапило у світ фітнесу, а особливо досвід перетворень тіла?
МЕННІ ЛАРІС: З дитинства я був свідком масштабності йо-йо дієт, примхливих дієт, емоційних прийомів їжі та втрати жиру, а також фізичного та емоційного впливу, який вони мали на жінок, особливо на мою маму. Вона спробувала всі популярні дієти та останні пригоди, але, здавалося, нічого не вийшло, тому вона вирішила взяти тренера.
На жаль, підхід її тренера до втрати жиру був застарілим та неефективним. Типовий сеанс передбачав би 30-хвилинну роботу на біговій доріжці, а потім декілька наборів «вправ на різання» та нескінченні хрускіти. Незадовго до того вона відмовилася від цього і була втягнута у свої старі звички.
Я з раннього дитинства знав, що все це пов'язано з відсутністю порозуміння та соціальної підтримки. Як тільки я досяг підлітків, почався мій пошук відповідей. Я прийшов у тренажерний зал, коли мені було 13, і почав вивчати анатомію людини в 14. До 15 років я активно займався бодібілдингом та єдиноборствами.
З дитинства у мене завжди було глибоке і пекуче бажання не тільки перетворити життя моєї мами, але й допомогти перетворити життя інших чоловіків і жінок, щоб вони також могли насолоджуватися кращою якістю життя зі своїми коханими.
КРЕЙГ БАЛАНТИН: Це потужна історія, і я впевнений, що в Сіднеї багато людей, які раді, що ви обрали фітнес своєю кар’єрою. Тож розкажіть нам про одну з ваших найкращих історій успіху. Якими були 3 найбільші фактори їх успіху?
МЕННІ ЛАРІС: Кілька років тому, коли я був тренером, працюючи у великій мережі оздоровчих клубів, я почав тренувати цього хлопця, який вже мав історію куріння, алкоголізму і був просто зовсім у формі. На той момент, коли я познайомився з ним, ця оздоровча мережа, в якій я працював, проводила 12-тижневий конкурс трансформації тіла, і тиждень уже пройшов.