Азіатський рисовий плов Думай рис
Факти харчування (на порцію)
- Калорії: 163
- Вміст вуглеводів: 26 г.
- Вміст холестерину: 14 мг
- Вміст жиру: 4 г.
- Вміст волокна: 1 г.
- Вміст натрію: 549 мг
Інгредієнти
- 1/2 склянки цибулі, подрібненої
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 столова ложка кунжутного масла
- 1 3/4 склянки яловичого бульйону
- 1 склянка сирого рису
- 1 столова ложка соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
- 1/8 до 1/4 чайної ложки пластівців червоного перцю
- 1/3 склянки зеленої цибулі, нарізаної тонкими скибочками
- 1/3 склянки червоного перцю, нарізаного кубиками
- 2 столові ложки насіння кунжуту, підсмажені