Святкові та низькокалорійні коктейлі можна переспівати всю ніч - сенсорне навантаження
Поділіться
Сезон свят на нас чекає! Хоча ми обожнюємо святкування з коктейлями, ми не хочемо жертвувати роботою, яку ми докладаємо у тренажерному залі. Отже, незалежно від того, чи дотримуєтесь ви зосередженої кето-дієти, зводите цукор до мінімуму або просто пам’ятаєте про те, що їсте та п’єте, спробуйте ці здоровіші коктейлі з низьким вмістом цукру та низькою калорійністю!
Спритци - це ігристе змішувач та лікер. Будучи довгим напоєм і змішаним з алкоголем з меншим відсотком алкоголю, вони обманюють ваш мозок і думають, що ви споживаєте більше, ніж ви споживаєте. Зниження вмісту алкоголю також означає, що ви можете ковтати, не турбуючись про вплив алкоголю на ваш сон. Але головна перевага? Спритзи зробити просто, як правило, з чотирма або менше інгредієнтами.
Основні принципи низькокалорійних коктейлів
- Уникайте змішувачів соків, тоніків та інших солодких продуктів
- Виберіть газовану воду як ваш улюблений змішувач
- Експериментуйте з різними фруктовими та овочевими соками з низьким вмістом цукру, такими як огірок, кавун і селера, або трав’яні чаї, холодно заварені в газованій воді (перегляньте глечик із крижаним чаєм, який ми рекомендуємо тут)
- Для рецептів, що вимагають вина, вибирайте найсухіший сорт з найменшою кількістю цукру
- Слідкуйте за розміром порції, подаючи кожен коктейль у келиху правильного розміру
- Обмежте лікер, що містить мед або фрукти
- Включіть екзотичні аромати у свої коктейлі із трав та спецій
- У барі завжди запитуйте, які інгредієнти вони використовують. Попросіть не додавати цукор або поміняйте інгредієнти, щоб вибрати нижчий вміст цукру.
Ми рекомендуємо святкові коктейлі з низьким вмістом калорій та низьким вмістом цукру
Aperol Spritz
Ви, напевно, бачили всюди маркетинг Aperol Spritz, і вони популярні не дарма! Яскраво-помаранчевий лікер злегка солодкий, а змішаний напій поблажливий. Однак загальна кількість калорій складає лише 125 калорій, тож беріться! Зробіть своє за допомогою якісних інгредієнтів для смачного напою. Вам не подобається Aperol? Поміняйте його на будь-який гіркий лікер.