Бабуся, 73, демонструє втрату ваги у 55 фунтів, претензії; молодші чоловіки та жінки; постійно комплімент

ОНТАРІО, Канада - Бабуся демонструє своє подрібнене статура після того, як схудла на 55 кілограмів, що їй вдалося просто за допомогою свого iPhone.

втрату

Джоан Макдональд, 73 роки, з Онтаріо, Канада, досягла піку ваги в 198 фунтів і розміру 22 після того, як перетворилася на їжу у важкий час свого шлюбу.

Настільки розчарована своєю вагою, яка змусила її боротися піднімаючись сходами після операції з заміни коліна, Макдональд звернувся до своєї дочки, яка навчила її користуватися iPhone для відстеження тренувань та дієти, повідомляє Daily Mail.

У січні 2017 року Макдональд почала тренуватися в тренажерному залі чотири рази на тиждень, займаючись кардіотренажерами, і радикалізувала свій раціон, зосередившись на цілісних продуктах, таких як овочі та м'ясо, замість солодощів і калорійних бубликів, які вона регулярно їла.

«Я приймав план їжі, розроблений [дочкою] Мішель, з кількістю калорій« Х »; в першу чергу білків, вуглеводів і корисних жирів, і коли вага і дюйми падали, споживання їжі зростало », - сказала вона Daily Mail.

За рік Макдональд спостерігав, як її вага зменшилася до 141 фунта, а розмір сукні зменшився до здорових 16.

“Ця фітнес-подорож, безсумнівно, покращить мою якість життя, коли я заглиблююся в глибоку старость. Я дуже вдячна за це », - сказала вона.