Дослідження періодичного голодування
Я навчу вас, як схуднути до 12 кг за 90 днів чи менше, при цьому їжте те, що вам подобається, і не витрачаючи години в тренажерному залі. Ви дізнаєтесь перший етап в моїй системі, який дозволяє схуднути, збільшити енергію та перетворити своє здоров’я, БЕЗ обмежень або позбавлення!
Закрити
Дізнайтеся більше перед початком подорожі з перервним голодуванням з 2-денним харчуванням. Ось деякі з останніх статей, журналів та досліджень з періодичним голодуванням, які ми зустрічали, які сприяють дослідженню періодичного голодування.
Піст вчить вас налаштовуватися на своє тіло. Ви почнете розуміти, як відчувається “справжній” голод, що відбувається кожні 16-24 години, а не кожні чотири години. Перебування на голоді сприяє неймовірним змінам в організмі. Повертаючи нас до того, як люди їли тисячі років, коли їжа не була постійно доступною. Переривчасте голодування не має нічого спільного з голодуванням. Йдеться про те, щоб дати своєму тілу те, що йому потрібно, коли йому це потрібно. Просто підштовхнувши свій перший прийом їжі трохи пізніше до дня, ви можете оптимізувати практично кожну систему в організмі.
Фільтр
Чи є сніданок найважливішою їжею дня?
Проект "Сніданок у ванні" - це серія рандомізованих контрольованих досліджень, що вивчають наслідки тривалого ранкового голодування на енергетичний баланс та здоров'я. Ці випробування категорично не були розроблені, щоб відповісти, чи є сніданок найважливішим прийомом їжі протягом дня. Однак цей огляд буде міркувати про значення цього питання та про те, які питання ми повинні ставити, щоб краще зрозуміти наслідки сніданку, перш ніж підбивати підсумки того, як окремі компоненти енергетичного балансу та здоров'я реагують на сніданок проти голодування в міру дорослі.
Короткотермінове модифіковане голодування в альтернативні дні: нова дієтична стратегія для схуднення та кардіопротекції у дорослих із ожирінням
У цьому дослідженні вивчались ефекти ADF, який вводиться під контролем, порівняно із самореалізованими умовами на масу тіла та показники ризику захворювання ІХС у дорослих із ожирінням.