Екадаші 11-й день місячної астрології Відповіді
В Індії існує давня практика, яка називається Екадаші, що на санскриті означає лише 11-й день. Це день, коли люди поститься, і це відбувається двічі на місяць на 11-й день після молодого та повного місяця. У цей день є дві основні цілі посту. По-перше, це відновлення травлення, яке головним чином запобігає хворобам і хворобам.
Другий - зайти в глибоку медитацію і підключитися до своєї внутрішньої мудрості, щоб енергійно очиститися від ясності, наданої в ці конкретні дні.
Спочатку це був день посту, який не означав води чи їжі, але для людей, які все ще працюють у цей день і їм потрібно не відставати, це може бути день очищення від фруктів і соків або просто фрукти та овочі. В ідеалі це день, коли ви не їсте нічого важкого, таких як квасоля, зерно, м’ясо та оброблена їжа.
Місяць є найближчим до планети Земля, і оскільки ми створені на 70-80% з води, він найбільше впливає на нас. Ця практика була ефективною як у давніх йогів, так і у сучасних домашніх господарствах. Ось кілька простих способів, як додати цю звичку до свого життя може вам допомогти.
Користь для здоров'я
Кажуть, що цей високоенергетичний день перезавантажує залозисту систему та обмін речовин. Ваша залозиста система виділяє ваші гормони. Це те, що в найбільш технічному сенсі створює наші емоції. Надниркові залози є частиною цієї системи, яка регулює наші мотивації, імпульси, обмін речовин, сон, статевий потяг, менструацію, елімінацію та відновлення тканин.
Встановлено, що голодування в цілому сприяє зниженню ваги та зниженню артеріального тиску, а також зниженню рівня холестерину, оскільки після використання метаболізму глюкози в організмі він швидко спалює жир.
Цього дня ваш метаболізм і залозиста система скинуться, тому настав час очистити нашу внутрішню частину, а не додавати їх. Це може допомогти, якщо ми перебалувались або якщо наша система не відпустила важче з’їдене.
Це також чудовий день для очищення печінки, і зниження щоденного тиску наших фільтруючих органів може бути надзвичайно корисним для загального стану здоров’я. Якщо у нас в організмі накопичуються токсини і гормони, це може спричинити подразнення шкіри, а емоційне розлад і голодування також можуть допомогти зменшити окислювальний стрес, спричинений вільними радикалами, що створюються токсинами в організмі.