Бальні танці спалюють калорії Буря Центр бальних танців

Відео Open House
Поїздка в Нью-Йорк
  • бальні танці
  • опік
  • калорій
  • вишневий пагорб
  • студія танцю
  • центр штормових бальних танців

бальні

Запитайте будь-якого бального танцюриста, і вони підтвердять, що танці чудово спалюють калорії та втрачають дюйми. Якщо ви коли-небудь дивилися “Танці з зірками”, то побачили, як кілька знаменитостей це самі з’ясували. Інтенсивне тренування DWTS дозволило зіркам, включаючи Кірсті Еллі та Брістоль Пейлін, майже стиснутись на очах. Ми не будемо обіцяти таких вражаючих результатів, але з часом, регулярно проводячи уроки та практику, ви також можете насолоджуватися перевагами танців у схудненні.

Скільки калорій спалює бальні танці?

  • Повільніші танці, такі як "Фокстрот", "Вальс" і "Танго", спалять близько 200 калорій на годину (в розрахунку на 150 фунтів).
  • Танці середнього та швидкого режиму, наприклад, «Хастл» або «Ча Ча» можуть спалити близько 300 калорій на годину.
  • Швидкі танці, такі як Джайв та Сальса, можуть спалити до 375 калорій на годину.