Бальзамічна спаржа - FOODCoach

Додому
Зустріньте Лізу
Послуги
Відвідування телемедицини
FAQ
Простий ток-блог
Зв'яжіться зі мною

Проста розмова про те, щоб жити здорово

Бальзамічна спаржа

Спаржа - один із тих овочів, який, на мою думку, завжди буде пов’язаний з весняними або особливими сімейними вечерями. Кожен спис може бути ніжним або хрустким, залежно від того, як він підготовлений, і є стільки способів подати його, що мені довелося поділитися деякими з них тут.

Багато аромату на кілька калорій!

Перш ніж перейти до рецептів, наведених нижче, дозвольте мені поділитися деякими фактами харчування щодо цього чудового зеленого спису. Один спис середнього розміру має довжину від 5 до 7 дюймів після обрізки дна і має всього 3 калорії. Отже, якщо ви побалуєте 10 запарених списів (це купа спаржі!), Ви б з’їли лише 30 калорій і 6 грамів вуглеводів.