Бананова шкіра - це не диво, суперпродукт для схуднення

Вживання бананової шкіри не є дивовижною технікою схуднення, незважаючи на повідомлення про те, що це "нова суперпродукт для схуднення".

шкіра

У статті в "Нью-Йорк Пост" говориться, що бананові шкурки ігноруються як джерело їжі. У звіті зазначається, що шкурки сповнені вітаміну А, лютеїну та інших антиоксидантів.

"Більше того, у них є тони розчинної та нерозчинної клітковини, навіть більше, ніж самих фруктів - і те, і інше може уповільнити травлення, посилити відчуття насичення і навіть допомогти знизити рівень холестерину", - сказано в повідомленні. "Вибирайте зелені шкірки, які найкраще підходять для приготування їжі, і ви також отримаєте велику дозу пробіотиків, які, як показують дослідження, мають велике значення для збалансування внутрішньої флори організму для схуднення".

Що стосується їстівності, звіт пропонує кидати шкірку в ранковий смузі. Там говорилося, що жовту шкіру можна їсти сирою, але зелену слід готувати - вона, мабуть, добре працює у пікантних стравах.