Бананові кабачкові вівсяні чашки
Ці злегка підсолоджені цільнозернові бананові кабачкові вівсяні чашки роблять ідеальну післяобідню закуску або сніданок у дорозі. Веганський і без глютену!
Коли люди кажуть мені, що вони «забули» поснідати, я ... розгублююсь. Як і повністю, повністю, цілком, надзвичайно розгублено.
Чекай. Що ви маєте на увазі, ви "забули?" Ви також забули почистити зуби? Ви були сліпими цілий день, тому що забули зв’язати контакти того ранку?
А як щодо одягання? Сподіваюся, ти це згадав.
Називайте мене божевільним, але я планую своє життя навколо їжі. Думаю про обід після першого сніданку. Все, про що я можу думати під час присідань сумо в тренажерному залі, це те, як буде виглядати моя тарілка. Привіт, я Хумус, і я від усього серця одержимий їжею.
Я забув би штани, аніж забув би поснідати. # пріоритети
Для всіх розгублених душ, котрі дозволяють сніданкові збитися з розуму, цей рецепт був створений для вас. Їх попередньо порціонують, щоб ви могли взяти пару для легкого горошинного сніданку в дорозі. Потрібно лише пам’ятати про їх виготовлення. Чи можете ви це зробити для мене?
Як зробити чашки з вівсянки
Ці бананові кабачки із запеченої вівсянки надзвичайно налаштовуються. Додатковим бонусом є 100% цільнозерновий продукт, без олії та без яєць!
Поміняйте мигдальне масло на арахісове і додати шоколадні чіпси для справжнього ранкового частування. Проведіть свою осінь, кинувши волоські горіхи, нарізане кубиками яблуко та додаткову корицю.
Відчуття високого вмісту білка? Додайте в кляр пару совок білкового порошку.
Відчуття низького вмісту цукру? Залиште кленовий сироп повністю і використовуйте зайві стиглі банани для природної солодкості.
Чи не прокату овес без глютену?
Овес не містить глютену. Це стає заплутаним, оскільки їх часто переробляють на підприємствах, які переробляють зерно клейковиною, що означає ризик перехресного забруднення. Якщо ви уникаєте глютену з особистих цілей або за станом здоров’я, слідкуйте за овесом, вирізаним із сталі, який вказує на те, що він сертифікований на глютені на етикетці.