Бананові вафлі зі шпинату - сімейне харчування 360

Збільште споживання овочів kiddos за допомогою цих вафельних шпинатних бананових вафель без глютену, виготовлених з кількох простих та повноцінних інгредієнтів

шпинату

Більшість дітей раннього віку та дітей дошкільного віку не дотримуються рекомендованого споживання приблизно 1-3 склянок овочів на день - включаючи мій син. Боротьба справжня, коли мова йде про те, щоб змусити мого малюка їсти овочі. Він любить більшість фруктів, але дев'яносто дев'ять відсотків часу, коли пропонують овочі, вони потрапляють на підлогу кухні.

Вибагливість сина до овочів застала мене зненацька. Коли ми вперше ввели в його раціон тверді речовини, він з’їв усі пропоновані нами фруктові та овочеві сорти. Одного разу я запропонував йому неапетитну густу суміш із капусти, білої квасолі, коричневого рису та гороху - він навіть це їв. Його бажання їсти овочі припинилось, коли ми перейшли до закусок.