Бананові вівсяні пластівці з сирними булочками Рецепт SparkRecipes

  • Порцій на рецепт: 4
  • Сума на порцію
  • Калорії: 91,7
  • Загальний жир: 0,7 г.
  • Холестерин: 2,7 мг
  • Натрій: 303,3 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 15,0 г.
  • Харчові волокна: 1,7 г.
  • Білок: 6,3 г.

Вступ

Інгредієнти

    1/2 склянки Овес квакер Швидкий овес Зернові культури
    1/2 склянки нежирного сиру
    1/4 склянки Яйцезбивачі Яйцезбивачі
    1/2 ч. Ложки розпушувача
    1/2 ч. Ложки ванільного екстракту
    1 ст. Ложка сукралози
    1 ч. Ложка меленої кориці
    1 невеликий банан

Напрямки

Розігрійте духовку до 350. Розпиліть форми для кексів антипригарним кулінарним спреєм. Змішайте все, крім вівса, у блендері до однорідності. Додайте овес і трохи змішайте, ви хочете, щоб тісто було трохи грудкуватим. Випікайте 20-25 хвилин або до тих пір, поки зубочистка, вставлена ​​посередині, не вийде чистою.