BBC перераховує 100 найбільш поживних продуктів усіх часів

Новини здоров'я Падхема

7 липня 2018 · 1 хв читання

І список нарешті вийшов! Вчені дослідили понад 1000 сирих продуктів, їх харчову цінність, користь для здоров’я та увійшли до 100 найбільш поживних продуктів. Дослідження, опубліковане на BBC Future, зроблено за матеріалами The Encylopedia of Food & Health 2016 р. Та дані Департаменту сільського господарства США.

найбільш

Який вирок?

Цей рейтинг дає нам лише порівняльну характеристику харчової цінності однієї їжі над іншими. Те, що не вистачає певним поживним речовинам, нам доведеться компенсувати іншими здоровими продуктами, щоб переконатися, що ми харчуємось збалансовано. Зрештою, немає жодного суперпродукту, який би був увінчаний найкращим!