Бекон Чоловік із планом схуднення Мічиганське радіо
На своє 55-річчя цього літа я вийшов на вагу і спостерігав, як він досягає 205 фунтів. Оскільки мені всього 5'8 ", шкала індексу маси тіла поставила мене у категорію" ожиріння ". Чудово.
Я ніколи не був дуже здоровим харчувачем, але завжди працював регулярно до 2014 року. Саме тоді я одружився, переїхав у новий будинок, за вісім місяців написав 400-сторінкову книгу і мав сина - саме так, як я розпочав загальнонаціональний книжковий тур.
По дорозі я замінив свою хокейну звичку доставкою піци, тренуваннями для Oreo Double-Stuffs і своїм бажанням бути здоровим своїм бажанням закінчити прокляту книгу. Хороші часи.
Складіть все це, і я того року набрав 20 фунтів - після того, як за кілька років до цього вже набрав 20 фунтів. Щось треба було дати. На жаль, все, що я міг придумати, це дієта та фізичні вправи.
Мені потрібна була мета: скинути 40 фунтів до мого наступного дня народження. Для цього мені потрібна була інша мета: пробігти марафон.
Єдине легке в цьому - пошук мотивації. Моя дружина молодша за мене на десять років, і вона чітко дала зрозуміти, що воліла б, щоб я не помер. Принаймні, не так скоро. (Ви можете зрозуміти, чому я одружився з нею.)
Цього осені нашому сину виповнилося чотири роки. Я біжу не лише заради свого життя. Я теж бігаю за його. Кожного разу, коли він каже: "Давайте грати!" моя відповідь повинна бути "Так!" Коли я забираю його зі школи, я не хочу чути, як його друзі кажуть: "Гей, Тедді, твій дідусь тут!"
Я почав бігати пару миль на день, кілька днів на тиждень - хоча це було більше схоже на старший перетасовку. Бігуни-чемпіони, здається, проскакують по м'ячах, а я виглядав як будівельник, котрий мчить по мокрому цементу, взувши черевики - і приблизно такий же щасливий.