Здорова дієта може зменшити ризик втрати слуху ОМАХ ЛОР
Ми, як правило, надмірно знайомі з багатьма перевагами здорового харчування. Але чи знали ви, що здорове харчування також може зменшити ризик втрати слуху? Зростаючі дослідження показують, що люди, які дотримуються здорової дієти, мають менший ризик розвитку різних захворювань, включаючи погіршення слуху.
Втрата слуху є третім за поширеністю хронічним станом здоров’я, яким страждають понад 40 мільйонів людей. Поширеною помилкою є те, що порушення слуху є природною частиною процесу старіння. Насправді втрата слуху спостерігається у людей різного віку і може бути спричинена наявними захворюваннями, впливом навколишнього середовища на сильний шум та генетичною історією. 90% людей, які страждають від слуху, мають постійну втрату слуху, а це означає, що її можна лікувати, але не лікувати. Багато досліджень досліджують шляхи, які можуть знизити ризик втрати слуху, це включає здорове харчування!
Дослідження про дієту та втрату слуху
Харчування здоровим є ключовим способом отримання вітамінів, мінералів та поживних речовин, які підтримують наш організм. Здорова дієта підтримує міцну імунну систему, здоровий кровотік, артерії, кістки тощо. Це може суттєво допомогти запобігти розвитку різних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, гіпертонія, ожиріння та діабет. Існує кореляція між цими захворюваннями та втратою слуху.
2019 Дослідження
Є кілька досліджень, які показують, що здорове харчування має позитивні результати для здоров’я слуху. В останньому дослідженні, опублікованому в Американський журнал епідеміології у 2019 році дослідники досліджували дієту та втрату слуху. Це дослідження, проведене в лікарні Бригама та жінок у Бостоні, штат Массачусетс, включало 3135 учасників у 19 різних місцях по всій території Сполучених Штатів. Дослідники проаналізували інформацію про споживання їжі за 20 років, яку збирали кожні чотири роки з 1991 по 2011 рік, на додаток до результатів тестів слуху, проведених аудіологами протягом трьох років. Отримані дані показують, що у людей, які дотримуються здорової дієти, рідше розвивається втрата слуху, зокрема: