БЕНІНГТОНСЬКИЙ БАСЕЙН; СЕРЦЕ Сторінка 8

Кінець холодної погоди означає початок часу в басейні для вас і вашої родини. Запуск надземного басейну - це швидкий і простий процес. Дотримуючись короткого переліку заходів щодо запуску, ви переконаєтесь, що басейн готовий до плавання, коли ви:

Зніміть зимове покривало. Очистіть і захистіть його та зберігайте в сухому прохолодному місці.
Видаліть листя та сміття з дна басейну.
Огляньте сантехніку та перевірте всі з'єднання на правильність монтажу та експлуатації.
Додайте воду до рівня, рекомендованого виробником.
Як тільки вода досягне потрібного рівня, додайте альгецид Bioguard 28-40, полісиновий блакитний, як рекомендує ваш професіонал догляду за басейном, і шокуйте басейн.
Запускайте фільтр, поки вода не стане чистою.
Перевірте водний баланс.

Ми з басейнів Беннінгтон з гордістю використовуємо найсучаснішу систему випробувань води Bioguard. Принесіть зразок води, щоб перевірити.

ПЕРЕВАГИ ВПРАВ ВОДИ

Від занять у басейнах багато переваг. Мало того, що простіше залишатися прохолоднішим у басейні, але і саме тренування має величезні пільги. Ось деякі додаткові переваги:

–Середнє тридцятиминутне тренування в басейні спалює приблизно 300 калорій. Потрібно вивести 3500 калорій, щоб спалити кілограм жиру в організмі. Три-чотири тижні плавання призведуть до помітної втрати ваги.

–Тренування на басейні - чудовий спосіб наростити кардіовитривалість. Перебуваючи в більш прохолодній воді, кров рухається по організму швидше, щоб нагріти його.

–На відміну від багатьох вправ, басейн забезпечує м’яке середовище для тренувань. Вода підтримує тіло в будь-якому положенні, що допомагає полегшити почуття втоми, оскільки підтримує велику частину ваги тіла. Крім того, результати гнучкості завдяки ширшому діапазону рухів, яких може досягти тіло завдяки відсутності сили тяжіння, що діє на суглоби.

–Як і будь-які звичайні вправи, тренування в басейні чудово знімають стрес. Вправа стимулює мозок виділяти хімічні речовини, завдяки яким тіло почувається добре. При виконанні вправ у басейні при більш високій температурі води рух води по тілу та над ним призводить як до масажу, так і до розслаблення. Цей заспокійливий ефект може зменшити або усунути біль, що виникає в результаті тренування.

Переваги тренувань у басейні численні. Якщо доступні, спробуйте розпочати тренування в басейні, щоб розпочати програму вправ або вдосконалити існуючу програму.

> ВИКОРИСТОВУЙТЕ ПРОДУКТ З НИЗКИМИ ЕМІСІЯМИ:
Для нових будівель та існуючих будинків існує безліч видів низькоемісійних дров’яних вогнищ. Ключовим є визначення типу продукту, а також правильного типу деревного палива, яке відповідає вашим потребам.

• Дров’яні печі та каміни з дерев’яним каміном, сертифіковані EPA:
Усі дров’яні печі та дров’яні камінні топки, вироблені та продані сьогодні у Сполучених Штатах, повинні відповідати суворим стандартам викидів та бути сертифікованими EPA. Для досягнення цього стандарту всі печі повинні доводити викиди менше 7,5 грамів твердих частинок на годину. Усі дерев’яні печі та камінні топки, сертифіковані EPA, мають на задній панелі постійний ярлик, який має назву Агентства США з охорони навколишнього середовища. Канада не має програми сертифікації, але рекомендує купувати продукцію, сертифіковану EPA.

• Пелетні печі та камінні пелети:
Печі на пелетах та камінні топки на пелетах спалюють деревні пелети, виготовлені з перероблених тирси, і є пальниками з найнижчим викидом деревини. Через дуже низький рівень викидів печі на гранулах та топки на пелетах виключаються із сертифікації EPA.

• Камінні нагрівачі:
Кам'яні обігрівачі - це високоефективні, дуже чисто горіння та пальники для дров великих розмірів, які виробляють величезну кількість тепла. Подібно до пелетних приладів, кладочні обігрівачі звільняються від сертифікації EPA.