Безкоштовні завантаження для схуднення за допомогою планування їжі та лужної дієти
БЕЗКОШТОВНІ завантаження
Це наша сторінка безкоштовних завантажень. Будь ласка, прочитайте та завантажте будь-який з наших інструментів, створених для того, щоб допомогти вам у ваших харчових та дієтичних потребах. Ці інструменти допоможуть вам у вашій подорожі до підвищення енергії, здорової втрати ваги та почуття чудового стану.
Баланс рН та кислотні лужні продукти
Рівномірність рН (або, більш правильно, дисбаланс рН) може бути корінням багатьох загальних симптомів, таких як запор, погане травлення, ломота і біль, печія, головний біль, часті простудні захворювання, втома та безсоння. Підтримання ідеального балансу рН (використання харчових продуктів для створення слаболужного балансу) допомагає нам почуватись якнайкраще, може збільшити енергію та допомогти знизити вагу.
Таблиця кислотних лужних продуктів харчування
Всі продукти - це або кислотна їжа, або лужна їжа для наших систем. Таблиця кислотних лужних продуктів харчування наводить приклади того, як різні харчові продукти впливають на рН.
Меню лужної дієти
Меню лужної дієти наводить приклад щоденного вживання їжі, яка допоможе підвищити енергію, оптимізувати здорову втрату ваги та почувати себе чудово.
Лужна дієта
Лужна дієта показує, скільки порцій кожної категорії продуктів ми повинні їсти щодня, щоб залишатися збалансованим, легко досягати втрати ваги та залишатися здоровим.
Запис тесту на рН
Якщо ви хочете відстежувати свій рівень рН, щоб оцінити поліпшення, досягнуті здоровими дієтичними змінами, завантажте таблицю записів тесту на рН.
Якщо ви хочете виміряти свій рН вдома в Австралії, надішліть мені електронний лист із запитом про комплект для випробування рН. Це складається з 4,5 метрів тестового паперу, достатнього для 90 тестів та бонусного інформаційного буклету.
Якщо ви хочете, щоб вас оцінили, чи корисна для вас лужна дієта, тоді зателефонуйте цілісній дієтолозі Лізі Сноудон на безкоштовну сесію з питань харчування - 0423 761 247.
1-денна детоксикація та врівноважувальна дієта
pH Balance Рецепт супу з сирого шпинату
Планування їжі
Плануючи харчування, ви можете заощадити гроші та стати здоровішими. Думаючи про те, що ви збираєтеся їсти заздалегідь, ви отримуєте можливість організувати інгредієнти, необхідні для приготування здорової та збалансованої їжі. Це також дає вам час подумати про види їжі, яку ви (і ваша родина) насолоджуєтесь і хотіли б приготувати. Організованість є ключем до швидкого схуднення.