Безмесний понеділок 7 простих соєвих рецептів

понеділок

Незважаючи на те, що соя - це бобові бобові, вони є хорошим джерелом білка для тих, хто уникає м’яса в понеділок - або кожен день тижня.

А оскільки в квітні відзначається Національний місяць соєвої їжі, ми хотіли поділитися з вами кількома нашими улюбленими рецептами, які містять рослинний білок. Незалежно від того, чи вибраним вами інгредієнтом є місо, темпе або тофу, сою можна просто включити до сніданку, обіду, вечері та навіть десерту. Вибирайте органічні соєві продукти, коли це можливо, щоб уникнути споживання сої, яка була генетично модифікована.

Смузі з бананів, ягід та тофу Почніть свій день із напоєної поживними речовинами суміші, яка легко лягає на живіт.