Біатлоніст, який подолав розлад харчової поведінки, ділиться своєю історією - поведінкове здоров’я Роджерса
Поділіться цією статтею:
Пол Шоммер подолав розлад харчової поведінки у підлітковому віці під час лікування в Роджерсі, що дозволило йому тепер брати участь у змаганнях у складі збірної США з біатлону. Ми запросили Пола поділитися своїми думками щодо їжі та дієти.
питання, яке я отримую, таке: "Ви на якійсь спеціальній дієті?" Деякі люди думають, що спортсмени високого рівня мають спеціальну дієту, якесь високооктанове паливо, яке дозволяє їм виступати на шалено високому рівні. На щастя, як спортсмен високого рівня, я не маю божевільної дієти, яка поглинає мої думки та час, але велику частину свого життя вірила тим самим, що й інші.
Ще коли я був молодим вражаючим середнім школярем, я чув про те, яку довжину спортсмени підуть, щоб досягти успіху. Я часто бачив рекламу варіантів з високим вмістом білка, у яких майже не було жиру, думаючи, що це здорові варіанти. Я думав, що найуспішніші спортсмени живуть на дієтах, переважно з білка, вуглеводів, і що жир є ворогом. Я чув про те, як фаст-фуд був насичений гідрованими оліями та консервантами, і ті, і інші змусили б ваше тіло починати гнити зсередини і серйозно заважали вашій роботі. Будучи підлітком, який прагнув максимізувати мої результати як спортсмена, я почав маніпулювати своїм харчуванням з урахуванням цих ідеалів здоров'я, яким мене годували ЗМІ, і в підсумку я вийшов з-під контролю. До кінця літа, який перейшов у перший курс середньої школи, моє тіло намагалося вижити. Намагаючись просунутися вперед, я позбавив його основного необхідного харчування. «Поради», які я застосував для оздоровлення, не дали мені процвітати, як я сподівався, а просто вижив, ледве міг виконувати основні функції, не кажучи вже про те, щоб виконувати на високому спортивному рівні.