Бібліографія; Моє Велике Пробудження та інші твори

Вивчення мого великого пробудження - та інших предметів, що цікавлять # WWG1WGA

пробудження

Далі наводиться неповний список деяких з багатьох книг та ресурсів, про які я навчився під час особистого подорожі щодо здоров’я та фітнесу. Я включив багато ідей з цих джерел у свої власні праці та вчення, включаючи посібник Joe Abs для отримання абс в будь-якому віці та Joe Abs Clean Eating Live-It.

Я висловлюю вдячність кожному з цих авторів, а також їхнім командам та допоміжним співробітникам - ДЯКУЮ Всім за все, що Ви робите для зміцнення здоров’я та добробуту!

Дієта з плоским животом для чоловіків Ліз Ваккаріелло та Мілтон Стокс

Ця книга заснована на найбільш продаваній дієті New York Times від редакції журналу Prevention з позначкою "Справжня їжа. Справжні чоловіки. Справжній плоский абс. " На обкладинці також написано: „ВТРАТИ ДО 27 ФУНЦІЙ всього за 32 дні” - що, мабуть, не дуже здорово, - але в цій книзі є БАГАТО справжньої доброї інформації. Одна думка, яка для мене виділялася, полягає в тому, що це застереження від безглуздого вживання їжі - що, як я знаю, у минулому було для мене викликом і, мабуть, є для багатьох інших людей. Наступного разу, коли ви будете на вечірці чи заході, зауважте, як легко перекусити нездоровими закусками чи закусками - і намагайтеся уникати цього.