Бідне зображення тіла може блокувати втрату ваги RxWiki
"Я щойно набрав жиру!" "Ти? Я той із величезними стегнами! " - Нерідко можна почути подібні розмови, тим більше, що тривога сезону купальників швидко наближається. Але нові дослідження показують, що ця звичка та менталітет можуть не просто зашкодити самооцінці, але можуть вплинути на здатність людини схуднути.
“Жирна розмова” та її психічна шкода
У новому дослідженні Університету Арізони потенційні результати самопринизливих коментарів, подібних до згаданих вище, зокрема, зроблених жінками, були вивчені за допомогою двох досліджень.
Автори, Аналіса Арройо та доктор філософії Джейк Гарвуд, кваліфікують "жирну розмову" як "ритуальні розмови про своє і чуже тіло". Ця розмова може включати такі питання, як, якою повинні бути дієтичні та фізичні вправи, порівняння цих звичок із звичками інших, побоювання щодо набору ваги, форми та ваги тіла інших людей, а також власних коментарів щодо заміни їжі та дієтичних добавок.
У дослідженні 168 студентів коледжів були проаналізовані в рамках опитувань, що звітували про самозвітність, і вивчали, як задоволення тілом та сприйнятий культурний тиск можуть бути як причинами, так і наслідками цієї товстої розмови.
Висловлювання, такі як "Я задоволений своїм виглядом" і "Я відчуваю тиск, щоб бути худим", були оцінені на різних рівнях і порівняні з показниками, що вивчають психічне здоров'я, самооцінку та депресію, а також щоденне вимірювання частоти жиру говорити.
Результати показали, що низька самооцінка та низька задоволеність істотно передбачуваним організмом вербалізацією більш жирних розмов серед учасників. Ті, хто висловлював найбільш жирні коментарі, показали вищий рівень депресії та сприймали культурний тиск як слабкий, натякаючи, що "словесне вираження невдоволення власним тілом має негативні наслідки для власного психічного здоров'я та іміджу тіла".
Просто почуття чужих коментарів від інших, здавалося, не впливало на особисту самооцінку чи задоволення тіла учасників.
За словами Арройо та Харвуда, “товсті розмови опосередковують зв'язок між негативними пізнаннями тіла та проблемами психічного здоров'я. Загалом, наші результати демонструють різноманітні динамічні зв’язки між розмовами жиру, занепокоєнням щодо свого тіла та негативними проблемами психічного здоров’я. “