Бігорексія - це дзеркало, що бреше тобі
Не потрібно витрачати більше часу на прослуховування брехні, яку говорить вам дзеркало - він дивиться в дзеркало і дає найкращі передні подвійні біцепси. Розчарування, він міцніше стискає руки і обертає їх назад. Вивчайте більше.
Бігорексія:
Чи дзеркало вам бреше?
Будильник спрацьовує на світанку. Білл простягає руку через своє ліжко, щоб закрити його. Він не дуже хоче вставати, але знає, що йому належить робота. Він встає, полегшується і одразу стає на ваги.
Читання лише підтверджує його неадекватність. Він дивиться в дзеркало і дає найкращі передні подвійні біцепси. Розчарувавшись, він міцніше стискає руки і повертає їх далі. Губи стиснувшись, він опускає руки вниз і похитує головою, посилаючи кілька різнокольорових висловлювань до свого відображення.
Великий сніданок
Білл надягає тренувальний одяг: сорочку з довгими рукавами та спортивні штани. Йому не потрібні були всі, хто в тренажерному залі дивився на свої худі кінцівки. Належно прикрившись, він прямує до кухні і дістає з холодильника два яйця та галон глечика яєчного білка.
Щоранку він споживав 15 яєчних білків і два цілих яйця, але тепер він замислюється, чи не слід його збільшувати. А може, йому слід збільшити вівсянку? Білл стоїть на своїй кухні, все ще напівсонний, намагаючись вирішити, скільки їжі йому вживати, щоб він міг набрати більше м’язів, але не стримувати зайвого жиру. Його голова крутиться. Нарешті він вирішує додати до їжі ще п’ять яєчних білків.
Після сніданку та отримання всіх добавок до тренування та після тренування, а також усіх прийомів їжі протягом дня та переодягання Білл їде до спортзалу. У нього тренування на спині, все заплановане. Він вирішив знизити кількість повторень і здійснити декілька рухів пауерліфтера, щоб допомогти в процесі наповнення. Досить було досить. Настав час зайнятися серйозністю.