Білковий порошок з водою для схуднення - Айгапда
Більше м’язів, менше жиру
Білковий порошок допомагає спортсменам набирати м’язи та покращувати свої сили. Але порошок з високим вмістом білка з водою, що містить корисні інгредієнти, такі як ізолят сироваткового білка, також можна використовувати для схуднення.
Якщо ви хочете схуднути і стати здоровішими, вам слід їсти страви, які насичують вас, щоб ви не закушували такими нездоровими стравами, як морозиво, гамбургери та картопля фрі. Поповнюючи їжу та закуски білковою водою, ви можете зменшити споживання жиру.
Пити білкову воду, коли ви намагаєтеся схуднути, може здатися протирічним, оскільки білковий порошок з водою може бути калорійним і часто використовується для побудови м’язів. Але вашою метою, коли ви намагаєтеся схуднути, не повинно бути просто менше їсти; ви повинні їсти страви та закуски, які дозволять вам довше сити.
Якщо ви вживаєте білкову воду в помірних кількостях, ви не обов’язково станете об’ємними та м’язистими; що все залежить від того, скільки ви тренуєтесь.
Експерти щодо схуднення погоджуються
Ніколь Авена, доктор філософії і член наукового факультету Нью-Йоркського центру ожиріння та автор книги "Чому дієти не справляються", написала для журналу "Жіноче здоров'я":
«Білковий порошок може допомогти вам схуднути - і це особливо корисно під час тренувань. Підвищення енергії, яку ви отримуєте від порошку, може допомогти вам сильніше напружувати м’язи під час сеансів поту, тому ви спалите більше калорій ".